极简——不持有的生活清单

1、带着购物袋出门，拒绝塑胶袋

2、回家马上确认信箱，不要的文件归位资源垃圾。

3、减少购买需要拆封或者需要微波烹调的食物。

4、比起因为便宜大量购买，选择虽然贵但很喜欢的物品，并且慎重使用。

5、不拿免费的物品(不管是免费的宣传单，还是亲戚朋友给的免费的物品，这一点很重要，毕竟中国人碍于面子这个传统，拒绝物品的能力比较弱！)

6、购物时候带着列好的清单同行。

7、即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。

8、用家里现有的，自己最喜欢的餐具吃饭。(不要总抱着幻想，什么好的餐具等亲戚朋友来的时候拿出来再用，我们平时就是自己就值得用最好的物品，配得上，有时候往往来源于我们自己的认识！)

9、早起30分钟起床。

10、早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。

11、尽量吃早餐。

12、尽量在早上洗衣服。

13、丢垃圾袋之前要将其缩小，减小体积。

14、四楼以下尽量爬楼梯。

15、说谢谢的时候，看着对方并微笑。

16、注意保持良好的姿势。

17、拒绝急躁焦虑的话，做深呼吸。

18、每天看天空一次。

19、减少吃便利店便当和熟食的习惯

20、不要边吃饭边看什么或者读书。

21、回到家鞋子脱掉后放好。

22、回到家，包包和外衣放在固定的地方

23、衣服暂放的时候一定要折好。

24、需要暂放的东西一定要整理好。

25、晚餐尽量自己做。

26、孩子的玩具在洗澡之前一定要让他整理好。

27、一天五分钟，闭目静做。

28、尽可能不申请会员卡。

29、买物品，以要使用十年以上为前提。

30、家里物品尽可能选择叠放。

31、家里物品尽可能选择统一颜色，尽可能选择没有花色花样。

32、洗发膏，面纸换成自己喜欢的牌子。

33、尽量在一天之内整理完晒干的衣物。

34、只在预定的时间上网。

35、垃圾在夜里整理完。

36、睡觉前确定电子产品充电。

37、睡觉前，报纸，餐桌，地板，水槽清理干净。

38、睡觉前做好明日外出的准备。

39、自己选择整理毛巾，肥皂。

40、使用印象笔记保留照片！