半年总结及计划：习得性无助的女孩，已经长出新的力量

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转眼即逝，每次写总结时，总喜欢用这个词，而今年的上半年，却并没有觉得时间太快的概念，更多的是举步维艰。

做一下上半年总结，下半年计划：

1、写作：

上半年断更了，断断续续写了22万字，第四部长篇小说《一个女人身上的刺》终于完结，其他多是一种随笔文章。

简书涨粉412人，主要是出了两篇爆款文章， 一篇是《写了120万字，我发生了什么变化？》、《小红书两个多月，已经有出版社联系了》。

公众号更新31篇文章，涨粉10人，原本基数很差，关注我都是我家里4人，后来有简书的一个小伙伴特地留言，跑过去关注我，我兴奋到比挣到几千块钱还高兴。

小红书是今年从0到1，下定决心要好好运营的平台，目前涨粉309人，更新37篇笔记。主要是做读书分享，但因为总加班的缘故，阅读也总会中断。

头条我几乎不更新文章，小红书分享的读书笔记会同步更新，所以粉丝涨几个之后，又跑了。

写作方面，以上是我目前使用的平台，今年的主要计划，将公众号和小红书运营起来。

2、阅读

上半年阅读书籍共计30本，平均到每个月5本书，距离我年底计划40本书，已经完成了四分之三。

以下是我看过的书单：

一月：《远见》、《余温》、《因为我是女性》

二月：《钝感力》、《小狗钱钱》、《如何有效阅读一本书》、《一间自己的房间》、《深度影响》

三月：《向上生长》、《底层逻辑》、《内向优势》、《认同自己》、《社恐自救指南》

四月：《一年顶十年》,《层次越高的人越专注自己》、纸质书《早起的奇迹》、《时间不语，却回答了所有的问题》、《我在底层生活》、《习惯逃避，你在害怕什么》

五月：《在细雨中呼喊》、《你的格局决定你的结局》、《给孩子的第一本法律启蒙书》、《悉达多》、《一年顶十年》、《职场101》

六月：《三十几，来得及》、《没有一种生活是可惜的》、《我不要你死于一事无成》、《高敏感是一种天赋》、《写作是最好的自我投资》

大部分阅读的书籍，都是励志类的题材，关于小说、或者专业领域方面的书籍，下半年我可能投入更多的时间和精力，不过这样可能对于小红书分享，有点点的影响，那我会根据具体情况来划分占比。

3、运动

年初我定下来运动是拉伸脚跟，每天立在墙壁上坚持10分钟，说是有好处，具体的好处可能要真的坚持下去才行。

计划中断了，已经记不起来从什么时候开始中断。

后来网上看上了一条非常漂亮的牛仔裙，试穿后，很好看，唯一不足的地方就是肚子上的赘肉非常的凸显。

于是我下定决心必须要想办法减掉那坨肉，在小红书上搜了许多减肚子练腹肌的小视频，开始跟着锻炼。

有时候在客厅练，有时候在卧室里练，每次都热的汗流浃背，满脸通红，又酣畅淋漓，和我在CBD跑步是相差无几。一直坚持到20天时，我被婆婆的话打击到而中断。

那天我一如往常的在客厅练操，可能是肚子赘肉外漏，不太文雅，婆婆语气苛刻又讽刺的说，练上2年也不会瘦一斤肉。对于我来说，坚持下去的动力给了重磅一击，平日里，我跟婆婆的关系挺好，但这一次，从她的语气里没有听出半点的善意。

那天我们大吵一架，我也因此一蹶不振。

运动的事情又一次中断。

后来，我突然意识到中计了，这个世界上有多少人是不怀好意，恶意中伤，想要打压你的人，难道我们就因为某一次的打击而放弃自己嘛，那岂不是太脆弱。

于是我买了一套跳操的装备，重新开始。只是将自己关在房间里，默默锻炼。

这些年遭受的恶意有很多，多一次并没有关系，有关系的是自己有没有复原的能力再次洗牌。如果没有能力反击，就那默默的努力，悄悄拔尖。

4、女儿的习惯培养

培养女儿三年多的阅读习惯，仅仅只用半年的时间被捣毁。

有些难过，我默默的告诉自己，接受自己孩子的平庸吧，父母的努力有时候毫无意义。

整个事情还要从她接触米小圈开始，之前每天睡之前都有阅读的习惯，后来听书听到米小圈后就难以自拔。在之后，她开始看大耳朵图图，大头儿子小头爸爸，斗罗大陆等等。

睡前阅读改成了听书，听得都是一些动画片。

坦白说，她通过动画片学到了很多东西，但也养成了很多不好的习惯，比如说，她因为喜欢里面的某个角色，会要求全部买回来她的装备，不然就无休止的哭闹，折腾。

虽然已经拒绝了很多次，但有时候不胜其烦只能妥协。

现在买的任何书，她都不听，睡前只听动画片，当我看到曾经买过来满柜子的儿童书籍，有些痛心，有些沮丧。我想或许她是阶段性的喜欢，过几天会开始喜欢阅读。

当然增长知识，阅读不是唯一途径，它只是帮助孩子了解外界信息之一，但是电子产品堆过来的信息，作为父母是没有精力判断哪些是好的，哪些是不好的。

在加上我自身的计划，所有的时间用在提升自己，的确对于孩子的陪伴和教育有所忽略，看着女儿对于购买东西的欲望膨胀，哭闹不稳定的情绪，我有些失落。

孩子的成长时间就这么几年，我害怕错过，又急切的想要影响她养成好的习惯，却最终一无所获。

下半年我会专门制定一个关于孩子的管理计划，来助力她的成长，不一定让她很优秀，但起码她应该有一两个不错的习惯。

5、关于工作

在之前的月度总结里，多次提到过工作变动，所带来的压力。同时，我也在不断的思考，这份工作对于我的意义是什么。

3年前，找工作时我只有一个目的，就是选择一个好的平台，好好干上5年再说。转眼，还差3个月，我就要满3年了。

收获了很多，改变了许多，也有不少的失落。拿最近一次来说，因为一次工伤问题，我的表现并没有赢得老板的青睐，反倒是失望。

对我工作不满的谣言传到耳边，被寄予期待又被放弃的感觉，心里还挺难受，不过随后又有一种轻松感，终于没有被寄予厚望的压力了。同时说明我还有很多的成长空间，接下来就是默默的努力，不去出什么风头，仔细的做好自己的工作。

不过并没有被打击到，的确是因为没有做好，但一次没做好，并不代表以后还做不好。

不知不觉戒掉了总是否定自己的毛病，那个习得性无助的女孩，已经长出了新的骨血，她变得有力量，自信。

何况我从来没有放弃成长，坚持写作，阅读，我相信以后还会变得越来越好，甚至更好。

关于下半年计划：

1、写作：写一部自传题材的小说，简书、公众号、小红书保持更新。简书涨粉到3000，小红书涨粉到3000，公众号涨粉500

2、阅读：上半年阅读完成30本书，下半年继续30本，年底完成60本书。

3、运动：坚持每一天做5组小视频锻炼，坚持一年

4、教育：培养孩子良好习惯，先从减量动画片开始，其次让她感受好习惯对于她的好处。

5、表达能力提升：每天朗读20分钟，这个习惯希望能够保持下去。

6、护肤：30岁的年纪，不得不承认皮肤松弛，眼角开始爬上皱纹，色泽黯淡。这个年纪好一点的化妆品要用起来，同时，面膜也要贴起来。一周两次，保持好补水。

7、其他：拼命努力几年，只是不想留下任何的遗憾。每天早晨6点闹钟响了又响，真的有时候起不来，睡眠不足，工作+学习一天下来，整个人像是被抽空了一样。

间歇性的付出，可能会一时的疲惫，又毫无意义，希望保持持续成长的心态，放下功利心，可以慢一点，但不要停下来。