我遇到的减肥问题

我遇到的关于减肥的问题

我的工作与健康有关，在我工作的过程中，遇到3类身体肥胖需要减肥的：产后肥胖、胖，但肉很厚实（我们的话叫肉扛）、第三种就是腹部肥胖。

产后肥胖，在心理上有一种匮乏，比如：我吃了孩子才有奶，小时候有过吃不饱或吃不到的经历，或者父母或养育人在饮食上有比较多的限制。我是产后肥胖，孕前不超过50kg，产前60kg，体重控制的很好，出月子时是54，后来，最重的时候65kg。用饮食的方式，又结合心理，把内心的匮乏和无力处理了，在春节前，体重降到50kg以下，孕前的水平

肉扛这种，在心理这块儿，我接触到的，是没有力量、需要支撑、需要扛着，把这个放下，在用饮食和运动，很快就可以调下来。

第三种腹部肥胖，我接触的是，从中医来讲，水代谢不出去，把腹股沟、长强穴、会阴穴拍通，很快也能降下来。