你想有更多的心流产生吗？请找到真实的幸福

幸福是我们人生的最大的生活目标，

为什么要幸福呢？我们如何在生活中建立一种持久的幸福感呢？

  心理学家马丁告诉我们有幸福感的人更长寿，真实的幸福带给我们的快乐是长久的真实的。而毒品，酒精，肉欲，巧克力，购物手淫，电视，赌博带给我们的只能是短暂的愉悦，一切无意义的寻欢带给我们的只能是更大的空虚，更多的虚伪。使人沮丧，年老时就会意识到那些无意义的寻欢作乐让我们虚度了一生，多少人为之后悔。

  每个人都可以追求自己的幸福，因为每个人天生都是自带精华来到这个世界，都有自己天赋和优势。

而所谓的幸福就是利用自己的优势和美德去生活，常常保持乐观的心态，经常对生活微笑对自己微笑和对他人微笑。通过自己努力获得的幸福才有真正的幸福感，因此每个人如果清醒地认识到这一点并对此深信不疑的话，则幸福就可以轻松握住。

什么是乐观者的心态呢：把困难解释成暂时的，自己有主控权的，以及认为困难只是在某个环境中才会有。

而悲观的心态则认为：他们的困难一辈子也逃不掉，他们总认为倒霉事一桩接一桩，而且是自己无法操控的。

马丁认为人只有利用自己的优势和美德去生活才能过上真正幸福的生活，那么，他认为人的优势和美德主要有哪些呢？

人类有六项基本美德：

1 智慧和知识    2 仁爱    3 勇气             

4 正义            5 节制    6 精神卓越

智慧与知识的美德包括：好奇心，热爱学习，判断力，创造性。

勇气美德包括：勇敢，毅力，正直。

仁爱美德包括：仁慈与爱

正义美德包括：公民精神，公平，领导力。

节制美德包括：自我控制，谨慎，谦虚。

精神卓伟包括：感恩，希望，灵性，宽恕，幽默，热忱。

马丁也详细介绍了如何测定自己有哪些优势和美德。

想测试的朋友们可以登录以下网址：www:au—thentichappinesss.org。

现代人对生活品质和工作质量有越来越高的要求，人人都期望能够在工作中获得更多的心流。

而如何获得心流与你是否利用了自己的优势去工作是紧密相关的。如何让自己及他人在工作中出现更多的心流状态，我们可以参考以下几点：

1找出自己的优势

2选择每天可以利用自己优势的工作

3转化工作，使优势可以更进一步发挥出来

4如果我们是老板，请选择个人优势与工作需求相配合的人。如果我们是经理，请给员工一定的空间，让员工在目标范围内自己做决定。

以上四点方法可以让我们的心流时常喷薄而出。

真实的幸福就是利用自己的优势和美德去创造自己的生活。能够找到真实幸福的人在工作中也经常会有有心流产生。心流是真实幸福的复利。

你想有更多的心流产生吗？请找到真实的幸福