2023-8-26晨间日记

今天是什么日子

起床：06：18

就寝：23：50

天气：阴有小雨

心情：平静

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每日反思100/13

本月重要成果：30/13

明日三只青蛙/番茄钟

1、每日反思

2、冥想6分钟

3、听书15min

今日小确幸

利用第一节晚自习时间完成了2KM跑步，之后才下起了小雨

今日反思

今天整体的时间利用率还好，下午安排好计划后，大部分都完成了。第二节晚自习也比昨天好一些，因为有了更为明确的任务。身体状态会影响心理状态，但心理状态也会反过来影响身体状态。要学会合理的控制并转换，心情就会好很多，心态也会平和很多。