休息好才能战斗好 2022-06-21 本文已影响0人 杨振振 记住:困累必做修整,绝不硬撑。 最简单的方法就是定3分钟闹钟起身走走。 或者定15分钟闹钟闭眼默数数字。 把身心调到最佳状态应对一切艰难挑战。