觉知

我始终感觉自己还是在为难自己.明明有很多事情要做.非要回来给孩子做饭.最终孩子吃了别的.没吃到正餐.就心里来气.火气大.实在不应该给婆婆耍性子.惹孩子生气.

一件好事情最终变成了大家都不开心.

不是说好的要善待自己.善待孩子和家人.有事先调整自己的情绪嘛.怎么又范糊涂了

看来要学习情绪的控制.凡事遇到火气的事情让自己暂停6秒.给自己暗示.调整心态.

先觉.当觉.反省自己..改正自己的坏毛病.平心静气每一天