确认知觉

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1438天  2022年2月4日  周五

今天的读书会是关于目标的形塑，大家在共同学习，分享，谈体会的过程中，对于从不同角度看到自己、行为模式、人际互动、情境有很深的共鸣。

不同的角度丰富当事人的看到，对当事人充分的尊重、接纳、好奇，不断了解确认当事人的知觉。

这些说起来都很容易，真正做起来需要不断有意识的觉察反思，好在生活给了我们很多的机会。

比如生活中我们对别人有评判，可以思考，自己说的想的一定就对吗？比如，为对方提建议，反思一下，建议是站在我们的思维脉络中提的，还是站在对方的思维脉络中提的呢？比如，在和对方的互动中，觉察哪部分是来自于对方的知觉，哪部分来自于自己的知觉呢？比如看到什么听到什么，可以去思考是什么让对方有这样的想法做法，自己又想到了什么，自己的觉察是什么？自己的知觉是什么？

尊重接纳自己和他人的知觉，深入探索，秉持初心，不断调整行为。