一天忙忙碌碌，却又一事无成

说了不知多少遍时间管理，实际生活中还是一地鸡毛。

这两天我能做到早睡，十一点要求自己必须放下所有事情，关灯睡觉。

这样做让我看到效果，今天早上五点，我今天破天荒地自然醒了，而且意识清醒，一点儿也没犯困。

醒得早，白天也并没有犯困。当然，也没时间犯困。

早上送完女儿上学，回到家八点钟，吃饭收拾到九点，开始写稿，一写就是两个小时。中间休息吃午饭，女儿一点五十放学，我又要去接。

接女儿回来，直接带她去图书馆借书。来回两个小时，回到家已经四点半。五点钉钉开会，我一边开会一边做晚饭。

吃完饭七点，八点又有一个会议要参加，一直开到九点多。

会议结束，这一天的工作终于告一段落。

复盘今天，只做了一件富有成就感的事，就是写出一部分文字。其他的事情，不得不做，又耗费时间。

昨天开始在喜马拉雅听音频，关注了叶武滨时间管理100讲。记得去年就听过几节，后来被其他事情转移注意力，一时搁置。

今年再听一遍，有了不一样的收获。

比如，他提到时间管理并不是管理时间，而是管理自己，管理每一天要做的事件。事实就是如此。

很多方法论书籍都提到，要根据重要性和紧急度划分事件，然后要事优先。这是很笼统的划分，而且，不易实操。

叶武滨提出一个方法，让我很受用。

他说，把大脑里所有的想法、事件罗列出来，把这些事情分成三类:

日程类，固定时间必须做的事情。比如会议，课程等。

清单类，没有固定时间要求，但是有截止日期限制。比如给客户打电话，给家里交水电费。

情境类，没有时间要求，也没有截止日期。比如陪孩子玩游戏，给父母打电话联络感情等。

前面两类都有时间节点，可以通过日历和清单罗列进行管理。情境类的事件，零碎又灵活，所以可以在生活情境中完成，最大化利用碎片时间。

比如做饭的时候，可以跟父母视频，可以听书；坐公交车时，可以看电子书，集中回复信息；开车时，可以听课程。

这样做的好处是什么？我答案是:不容易分心。

我以前有个坏毛病，写稿时，突然想到一个念头，孩子的某个东西还没买，我就打开购物软件去找，结果一划拉，半天过去了，写稿效率大打折扣。

生活中还有其他的类似的干扰，让我经常分心。

我现在开始使用一个好办法，利用番茄钟记录专注时间。把时间分解成一个个小单元，比如半个小时一个单元。

我今天写稿就设置了两个番茄钟，分别是1.5小时，0.5小时。这样做，我就自觉提高打字速度，思考速度。听着滴滴答答的声音，真切地感受到时间流逝，手里的工作就不敢放松。

我发现我以前要花费几天完成的稿件，其实只需专注8个小时，就能完成5000字的成稿。

对时间有感知，才不会浪费时间。

接下来我要继续听叶武滨的音频，并实际践行，复盘收获。