2020😍心想事成年 打卡第2天
2020-01-02 本文已影响0人
淑敏Sumin
1、早睡早起：
起床6:12am 睡觉10:00pm
2、学习英语：
(累计8.5 小时，看了1部电影)
1小时定制学，3小时新概念
看了英语纯字幕电影< 睡美人>
3、每天运动：
（累积3小时36分钟）
2次肠道操，快步走5公里耗时44分钟，慢走30分钟
4、变美
敷面膜
早上营养早餐：红枣枸杞黑豆浆，山药，地瓜
睡前泡脚
5、每日冥想：
半小时冥想
6、减少看手机：
使用手机时间：90分钟
7、记录今天小确幸：
今天睡了一个很满足的午睡
