镜子练习5/21

镜子练习第五天，主题建立自尊

曾经有人问我，你爱自己吗？

我回答，爱吧。

她再问，那到底是爱还是不爱呢？

我思考了良久，回答说，理智上爱的，实际上并没有。

很多时候我们用脑子来爱自己，却不曾想爱是要用心的，你与心断连多久了？

而镜子练习就是能让你与心建立链接的方式。凝视镜子中的自己，跟她说我爱你，我认可你。那时出现一个画面，你抚摸着一个躲在角落的小女孩的头，慢慢地告诉她：你爱她，你认可她。小女儿抬起头，眼里闪烁着泪光，是委屈，是被看见，是被爱，是被认可还有希望和渴望。

让我们一起来疗愈那个内在的小孩。