不能出门的日子，那就来做点其他的事情吧

在节奏全乱的特殊时期，自己的“节奏”不能乱，越是“自我隔离”越要抓住机会提升自己，告诉自己这么好的机会一定要抓住。

年前的时候，大家是否为了过年做了各种准备？做指甲、做头发、准备好过年穿的好看的衣服、采购了各种各样的好吃的。。。。。。然而，谁能想到一场疫情把一切计划打乱，只能关在家里，我与外面世界最远的距离便是家门了。

是否已经几天没洗头发，没化妆，买的新衣服一直没穿上，睡衣已经穿了十几天，与小伙伴只能手机上微信聊天，约好的奶茶、火锅、肯德基、麦当劳、烧烤、汉堡王。。。全都成了念想，哦，对了，家里的冰箱也要空了，有多少小伙伴表示自己的节奏全乱了。

然而，这个特殊时期，提醒小伙伴们，千万别做“肥宅”啊，千万别宅到腰酸背痛，脚步虚浮，赘肉横生，这个时期，做好这件事，待到疫情解除，脱胎换骨。

话不多说，就是已经被国家官宣的《八段锦》，它是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”疏通人体经络，调节身体脏腑机能，调整我们的身心状态，使我们正气内存，邪不可干。

小伙们快快练起来吧，每天嗑瓜子、看剧的时间，轻松锻炼，提高身体的免疫力，坚持几日，就会慢慢感觉到自己的身体在变好，抓住这个机会提升我们自己吧。