D056＋4组苏苏＋《学习之道》读书笔记

总结

书名: 《学习之道》

作者:【美】乔希.维茨金

出版社:中国青年出版社

阅读时间:2019－7.29－8.4

关键词:心理，分解，谦卑，淡定，挑战，突破自我。

1，这本书讲了什么内容?

美国象棋冠军及世界冠军乔希.维茨金的通过学象棋和太极拳时悟出的学习之道。

2，你最喜欢哪一部分?

通过读此书，让我认识到了复盘的重要性。

作者时刻都直在回顾自己走过的路，并记住那些已经融会贯通，那些已经遗忘。

3，行动计划?

✔每天读书，要总结出自己学到的三点收获。

✔每周跟着若辰老师周复盘。

✔遇到难题学会分解。比如现在的看书，一天读一天，不去理会书有多厚。

4，最喜欢的句子?

只要努力，任何事都可以做好。

5，最喜欢的一个方法?

如何缓解压力:做两到三个深呼吸；快跑50米；洗个冷水澡。

6，最喜欢的名词?

漩涡效应:犯了第一个错误并不可怕，要及时调整心理，防止犯下像漩涡一样湍急的连续性错误。