快乐的吃，健康的瘦！

哇，你好像瘦了耶！气色还不错哦！最近那些不常见面的人，见到我都这样说，听到这样的话，你会不会很高兴，心里有飘飘然的感觉 。

快乐的吃，健康的瘦！

节食了吗，No，稍稍熟悉我的人都知道，那么奢吃如命的的人，怎么可能会节食呢，而且朋友圈几乎每天都有更新早餐或不定时的美食点心等。

快乐的吃，健康的瘦！

所以在我这里是不存在节食的，但是事实上就是，我真的瘦了，从去年初的105到前两天的91斤。成功甩掉了十几斤。我发誓没服用任何减肥类的药物和使用任何减肥产品。

快乐的吃，健康的瘦！

那么我是怎么瘦下来的呢，一日三餐，一餐不落。荤素不拒照吃不误。把我那同事气得那是羡慕嫉妒恨都有了！

其实

快乐的吃，健康的瘦！

，我同事也瘦了，从去年的145斤减到现在128.也少了十几斤了，但是她必须严格控制嘴巴，早上一杯酸奶，中午两个鸡蛋一点青菜，一点鸡或鱼肉，晚上就吃点青菜或水果。多了不行，要不体重第二天准上升。

快乐的吃，健康的瘦！

她的减肥是必须靠节食的。汤类或米饭一定不能碰，每次她看我鱼啊肉啊汤啊甜品点心的吃，她说与我绝交的心都有了！哈哈！

快乐的吃，健康的瘦！

其实我也没特别的去减肥，只是将饮食习惯调整了一下，遵从早上好，中午饱，晚上少的饮食之道，坚持下去，效果就出来了！

快乐的吃，健康的瘦！

很多人说，你不用做事吗，怎么有那么多时间做饭，这个我可以很负责任的告诉，我不但要上班，而且每天上足八九个小时，还有我的微商事业，几乎每天要做事十几个小时。

事实上

快乐的吃，健康的瘦！

就是，我做早点真的很少时间，十几分钟二十分钟左右，有人说，你做的东西我都不会，也不是我喜欢。

快乐的吃，健康的瘦！

可是，亲爱的，你是你，我是我啊，我只做我喜欢的和我会的，我只想自己和自己家人开心就好啊，那么，同样，你也可以做你喜欢的，你会的就好了！

快乐的吃，健康的瘦！

上天都是公平的，你想收获什么，首先你就必须努力去工作去付出。凭什么你什么都想要，却不认真不付出不努力！想健康就去运动，想减肥就注意饮食！自律的人生才完美！

快乐的吃，健康的瘦！

想和我一起做个快乐的吃货吗？欢迎来勾搭，我们一起快乐健康的吃着瘦下去！