全能感

什么样的人，心理算健康呢？

美国心理学家科胡特给出了一个非常简单的答案：自信和热情。

当活力能滋养自体时，就是自信。

当活力能滋养客体时，就是热情。

按照这样的标准，我认识的人中还没有一个符合的，能叫得出名字的也只能想到马云老师。

我自己，这两方面都不具备，看来心理问题还是蛮大的，不过随着对心理学的了解，这样的情况倒也能接受。

一个人想要走到自信热情这一步，为什么这么难呢？

科胡特还有另外一个概念，就是全能自恋。

全能自恋是婴儿最原初的心理，因此也是人最原初的心理，它的逻辑是，我一动念头，世界就该按照我的念头而运转。

很多成年人，依然会固着在全能自恋的状态，或者在压力过大时退行到全能自恋的状态。

当全能自恋受到损害时，人就会产生自恋性暴怒，武志红老师把它称为全能暴怒。

受全能暴怒驱使的人，会产生毁灭欲。我常有这种感觉，有时候会用摔东西的方式来释放内心的愤怒与不安。

当全能自恋和全能暴怒能够表达出来的时候，人都会感觉到自己很有力量。

但是，当既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，这份力量不会消失，而会转过来压制自己，这时人体验到的就是彻底无助。

彻底无助的同时，人还觉得像是被外界的一股力量压制，因此会产生被害妄想，觉得有一个无比厉害的人、机构或神魔在破坏着自己的各种事情。

全能自恋、全能暴怒、彻底无助和被害妄想，可以概括的称为全能感。

全能自恋和被害妄想我感受不太强烈，但是全能暴怒和彻底无助却深有体会，下面谈谈我的故事。

去年6月份负责一个客服项目的质检工作，前期需要接几天线，来体验一线的工作。

前期的培训，我的学习足够认真，做的准备也很充足，上线的想法也是抱着认真负责地为客户解决问题去的。

在上线前，平常并不自信的我似乎也有一些全能自恋的感觉，但还是以忐忑不安为主。

尽管做足了心理准备，但第一天上线还是接到了最难缠的一类客户，一通电话接了4个小时多，最后也没有把问题解决掉。

在接受了4个小时的负能量后，我心中充满了毁灭欲，顺手摘下眼镜、用力掰断，狠狠的摔在了地上。

深刻的体会了那句话，“愤怒，就是用刀子扎自己，而希望别人感觉到疼。”

那天夜里，坐在公交上看着窗外的灯光，就像一片片或红或黄的雪花，让人迷离，从来没有感觉到那样的失落和无助。

接下来，一周都很消沉。

为什么我会有这样强烈的全能感呢？总觉的是宅出来的，活力通常需要到关系中滋养。

愿大家都能活出自我。

祝春安。