【感恩日记】练好内功,与众不同|DAY10|20200402
【能量播报】
今日金句:
✨励志-旧的事物之所以可爱,往往是因为它有内容,能唤起人的记忆。——梁实秋《旧》
坐标:福建福州,星期四
天气:小雨
情绪:正常
起床:08:00
入睡:01:00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早:正念去内心分享准备
✨中午:单位网站
✨下午:单位网站
✨晚上:陪娃读绘本+玩游戏+正念去内心分享
✨重要的事:加入AMY姐的21天,并尝试担任运营官,不是厉害才开始,而是开始才厉害
❤2.感恩自己今天对自己 (孩子)情绪的觉察。【觉察日记】
、【见】
今天孩子和妈妈制定了一个学习规范。
第一件事:有一个条是希望爸爸多陪我,可能真的不是那么高效,可能是只有陪,没有伴。
第二件事:看动画片15分钟,今天搞笑的是,今天没在家里看,偷偷去邻居家里去看。
(此刻我都不知道怎么说)
第三件事:我给孩子读绘本,读都第三本的时候,把手机拿过去,自己去自拍,给爸爸拍照,玩的不亦乐乎
(此刻我担心的是,孩子对于手机太流利操作不好)
【感】:
孩子内心渴望,这边没得满足,他可能就会向外求
【思】
孩子的行为,尤其我们大人觉得不好的,怎么引导。
怎么高效能陪伴
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
感恩简书好友@物联网DIY
一个真正强大的人,不会把太多心思,花在无用的事上。所谓资源,都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。自己是梧桐,凤凰才会来栖;自己是大海,百川才来汇聚。
PS:练好内功
感恩AMY:
✨2、身体健康
早睡了,早起还没落实(可能没什么压力,赖床)
✨3、成长
正念分享
✨5、育儿家庭:
高质量陪伴重要性+制定学习规范(孩子有慢慢的执行)
✨5、分享财富:
混沌大学辅导员讨论:提出对于比赛的建议,推进进度。
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩自己的脾气释放,看到孩子耍赖的时候,我并没有憋着。
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿-高质量陪伴+学习规范践行
✨2.成长-练好内功,赋能伙伴。