今日记

        我希望记日记达到的一个核心目的是创造美和价值，或者说力量。哈佛幸福课塔尔博士讲的公交车上的孩子的例子，是要让我们问对问题，记日记则是思想吐丝的过程，也是主观意识自我确认的过程，确认什么？思想吐丝，织的是美和价值，因此，这是一种潜移默化改变思想倾向，化解悲观焦虑神经的有效方法。这是我决心记日记或者感恩练习的主要目的。

        其次，我希望通过训练表达，凸出思维调理，长思辨之才。