怎么办

不知道这是第几个失眠的夜晚了，从来不知道睡觉对我来讲竟变成这样困难的事。自己的情绪变得越来越糟，对自己的身体也越来越担心。痛的地方还是痛。

疑病症吗？还是抑郁症。原来一个人的精神状态对生活如此重要，大部分人都知道，但是只有亲身经历的人才知道，这不仅仅是影响那么简单，整个人都是痛苦的，惶惶不安，不知道什么时候才能好，不知道什么时候才能像以前一样每天安心地睡着。

我该怎么办，怎么办，谁知道，谁能懂，谁能帮帮我。我能告诉谁啊，我自己都嫌自己烦。我没有故意要熬夜。

爷爷爸爸妈妈我想你们，但却不能告诉你们。我好无助，好害怕。

每天都在逃避，也可能是在胡思乱想，看见一事无成的自己，又多了几分焦虑。

我只是想好好睡个觉。明天不用手机吧，不想说话，不想交流，让自己完全静下来，试试看。

加油，会好起来的。