2017-11-07

    11月7日是二十四节气中的立冬，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。

2017-11-07

      传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，人们开始注意保暖防寒以及冬季滋补，立冬养生应注意预防“五寒”:1、防鼻寒  2、防颈寒  3、防肺寒    4、防腰寒  5、防脚寒

2017-11-07

插图来自武当山陈海潮老师  2017立冬