2020-06-07 内在小孩

       上个月，我刚过的生日。，之前妻子女儿订蛋糕为我过生日的时候，总会给她们说，不用给我过生日，过一个生日就又老了一岁。言外之意是我不喜欢过生日。今年孩子高三，马上面临高考。 孩子和家长都是神经紧绷。我到了生日的当天，才意识到这天是我的生日。于是就过来一个谁也不记得的生日。

       晚上躺在床上，有些落寞和委屈。耳边有个声音不停地说：“没有人是在意你的”，“你在这个家里一点也不重要”，“你太失败了，，没有人真正关心你”。

      于是我掉进了一个黑洞里：自卑、消极、敏感、脆弱，自我价值感极低。

       在晚上十点多的时候，我的手机响了一下，看到是侄子给我发了一条“祝叔叔生日快乐!"还有一个“6.6元”的红包。看着问候语和红包，心里涌上一股暖流，眼角居然有点湿润。

       我已经到了知天命的年龄，怎么还这么在乎那一声”生日快乐！“呢？

       依稀记得，在自己小的时候，由于小地主的身份，常常会被贫下中农的孩子所孤立，在其他人玩游戏的时候，自己只能孤零零呆在一边。没有人会看见你，没有人会在乎你。也记得小时候由于嘴笨，在大人面前说错话，被村里的大人、老人所耻笑，自己羞得无地自容，恨不得有个墙缝地缝钻进去。也记得上小学站队做操，低头看到自己脚上穿着已经烂到露出大脚趾的鞋子，拼命把大脚趾往回收，想把它藏起来的窘迫。

       于是看到小时候的自己，孤零零躲在黑暗的角落，担惊、害怕、孤单、无助。一直有一个声音，在耳边说：你很笨，你很没用，你无足轻重，你不受欢迎。于是看到自己内在的小孩，被一条条的枷锁捆绑，身上贴着”Loser“的标签，越来越害怕跟人相处，总想一个人躲在黑暗的角落了。

       这个内在的小孩，他并不会随着你年龄的增长，就自己慢慢长大。他被封在一个”时光胶囊“里，好像永远都是7、8岁的样子。每当我想要做出尝试或者改变，那个可怕的声音就会响起：”你不够好，你是个失败者，没有人会喜欢你，没有人会在乎你，没有人愿意和你在一起“。于是内向，孤僻的性格就此形成。不爱交流，不爱分享，不敢和人亲近，不愿信任别人，总是逃避情绪，总是否定自己。外界和自身的双重否定，加深和加重了”我不如别人“或者”我不够好“的信念，一旦那件事情没有做好，没有达到预期，内在小孩就会出来和你说话：”我就说我是一个笨小孩，我就说我是一个失败者，我就说我很没有用，现在再次得到了证明。“

       每当我想接触新的任何事，每当我想进行新的尝试，这个内在小孩就会出来控制我的情绪、感受和理性，不断放大我的缺点，却对自己的优点视而不见。耳边是一遍遍的”I am not good enough. I am a Loser."

       当我清晰地看到我的内在小孩的时候，我轻轻走到了他的身边，我蹲下身子，轻轻地抱着我的内在小孩，也看到小孩身上的枷锁和标签被一个个揭掉，一个个移去。这一刻，是那样真实，那样清醒。我坐在那个内在小孩的对面，拉起来他那双有些冰凉，也有些脏的小手。我想用我温暖的手去捂热那双冰凉的小手，我告诉他，我看见他了，我知道这些年，他受的委屈，我知道他被忽视了很久，知道他饱受世俗的嘲讽。我告诉他，我既然看到你了，我就会一直和你在一起，不会再让你感到孤单和害怕。我告诉他，你是可爱的，你是有用的，你是独一无二的 ，你是最最重要的。

        此时此刻，我想起了苏芮的那首《亲爱的小孩》。。。。。。