高效能慢生活践行63天

日期：2019年1月23日       

地点：乌鲁木齐

天气：-6/-12度

空气质量：不利于健康

高效能慢生活践行63天

[]【每日分享】

[]有些人我都不用看 想到他的名字 我就条件反射的翻白眼

高效能慢生活践行63天

[]今天是什么日子： 易效能5.0实践第63天

昨日起床： 8:30就寝： 12:00睡觉

今日起床；7:30起床

[]清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

[]我今天的目标是什么

陪伴桐宝玩耍！给她买到她喜欢的新衣服和鞋子

[]我的终极人生目标是什么？

成为孩子最引以为傲的妈妈

今天最重要的一件事是什么？

带着宝宝做聚会

我今天如何与周围的人相处？

平和、愉悦

我今天要学哪些新知识？

《吃的营养与妈妈宝宝健康》、《易效能进阶十堂课》

我今天要有怎样的心情？

愉悦、感恩

我今天怎样比昨天做的更好？

🤒️那个人和事情内求，让自己保持平常心态

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

[]2019年度目标及关键点

目标1:团队带出五个创客

目标2: 将易效能的实践能力传递给伙伴，让每一个人自律起来，成为优秀的人

上银章

[]2019年度的年度目标：

1、完成海外旅游：多伦多

2、上金章！让收入突破50万

3、让自己真正的做到高效能慢生活并带着团队伙伴一起高效起来

4、团队伙伴倍增，突破100人

5、真正的实现财务自由

6、通过营养、生活的自律，让皮肤越来越好，斑斑消失，身体进入更好的状态

7、读30本对自己成长、生活、带团队有益的书籍

8、实现以上后备孕二胎

9、实现做慈善的心愿

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、组织几个朋友办卡✅

2、陪伴宝贝✅

高效能慢生活践行63天 高效能慢生活践行63天 高效能慢生活践行63天

3、看书阅读

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、加入易效能5.0实践小组，第63天

最近的践行实在是耽误的太多太多！所有的坚持都很不容易

2、带着大家一起办信用卡！

3、给宝贝买到了她喜欢的衣服和鞋子！可以美美的过年了！看着她开心的走着模特步，很幸福！

4、最近婆媳关系越来越紧张，我所学到的是凡事内求，找自己的原因，可是难道什么时候都是自己的问题吗！开始有些怀疑！

反思；

1）人总是喜欢走在舒适区！会让自己偷懒并且会给自己的偷懒找借口！这样是不对的！要离开舒适区

2）真的是要快过年了！目标感弱了很多！要无论任何时候都要保持状态

C1、今日工作计划

1、陪伴桐宝买东西

2、办卡

D、财务检视

交通费和餐食费用

话费

E、人际的投入

电话，微信，聚会

F、开卷有益-学习/读书/听书

季度书单：

1、《吃的营养与保健》一套四本

2、《秘密》

3、《失传的营养学〉

G、健康与饮食

昨日步数：

今日锻炼：开始运动（平板撑）

今日饮食： 这两天饮食不规律了！要提醒自己，需要调整了！