成长日记打卡：#第3天/100#

家乡：山东东营

坐标：利津

年龄：38岁

职业：创业者、宝妈（孩子10岁、4岁）、社交电商从业10年，现任思涵创业平台金牌主持、思涵创业平台形象设计助理、思涵创业平台娱乐委员会超逸家族负责人、瑜伽教练、传统工作幼师

今天是参加《100天创业日记笔记营》的第3天

提醒自己的:

最好的礼貌是不要多管闲事。

改变自己最快的方式是:多做你认为害怕的事

每日要事：

1听书《两性关系》

让我知道我们小时候所受的痛苦大都由于需求不足 ！为了保护我们免于心碎，我们会采取非常手段。把没有满足我们需求的人或者是伤害我们的人拒于千里之外，我们把痛苦留在了潜意识里。让我知道我为什么跟我的爸爸妈妈关系不是太好。 也让我知道人类的心智有自我保护机制，保护自己的两个方法是麻醉自己和遗忘，我们把痛苦深埋在潜意识里，然后把发生过的事忘记，往往创伤越深，我们健忘的倾向就越严重。通过学习一定要做到知行合一。

2参加摆脱焦虑训练营

课程感想：

通过今天的讲解，让我知道自己的情绪非常的强大，它可以改变我们的思维，改变我们的未来，如果我们每天保持良好的心情，一生都会很好。像今天早上一样。今天跟怀念过去是交流过后感觉心情特别愉悦，也通过今天这节课的讲解，让我知道积极情绪和消极情绪的不同，消极情绪可以消耗我们的能量。所以我们要学会如何获得积极的情绪，走出我们思维的误区，减少无用的消极情绪，拥有积极的情绪，然后提升我们个人的觉知力，每天冥想一会儿，坚持写感恩日记。

3与高翔老师交流

跟积极正能量的老师交流去靠近比我们强大的人，我们就会学来更多。今天通过跟高翔老师的交流学到了很多有关原生家庭待遇带给我们的创伤及如何疗愈，我们每个人内在都有一个小孩儿，我们要很好的了，知道他的伤痛在哪个地方。帮助他从内心深处走出来，让他吸收阳光。

今日小确幸：连麦为刘总庆祝生日，事后我才知道其实数据姐也在连麦，但是没抢到。所以感恩生命中的小庆幸。让我又锻炼到了自己。

今日收获:知行合一，你就会收到意想不到的惊喜。