自慧身邱博士名言欣赏20200713

澡花一朵朵，想法一堆堆。

7月11-12日这个周末，小澡哥去自慧身学习了两天。本次学习的主题主要运动系统，小澡哥收获很多。本文主要摘录邱博士说过的名言警句，如下：

1. 教育的目的是为了让学生学会如何思考，也就是掌握思维模式。

2. 所谓专业就是考验你的风险把握能力有多强。

3. 自然疗法的核心是自然活法。按照自然的方式去生活，一切的好东西就自然而然地来了。

4. 回到自然活法，能生吃的不煮熟，能煮熟不煲汤。每年驱一次虫。充足是以半饱为标准的，而不是过量。

5. 动物是饿了才吃，吃饱就睡。动物不会贪心。

6. 所有的动物都会玩耍，但不会运动。动物和孩子都喜欢玩耍。玩耍是在快乐状态下进行的，运动则是一种自律行为。人在玩耍和运动时身体分泌的激素也是不同的。

7. 玩耍是很重要的治疗方式。玩耍是身心合一的，运动是自我冲突、身心分裂、自律自虐的，玩耍则是一个自悦的过程。

8. 在信息爆炸的社会，越是聪明人越复杂，对神经系统和精神都会造成影响。但傻子不会抑郁，因为他们接受信息是不过脑的。过多的信息会让人的身心失去平衡。

9. 运动系统疾病的核心是姿势。治疗运动系统疾病的核心是调整姿势，首先要调整骨盆。

10. 马上见效的是毒药（如老鼠药）。一次管用的是止痛药安眠药。短时间内没有效果，长时间才会见效的是保健药。

11. 在商业社会，人们都想把事业做大做强，又缺乏耐心，结果导致焦虑。很多人像猪一样懒，却做不到像猪一样心安理得。

12. 时间是把杀猪刀，只对漂亮的人有用，对丑人没有用。

13. 我们往往重视空间，忽略了时间。时间是一个雕刻师。时来运转，运转你不转也没有用。

14. 老是时间概念，衰才是问题。健康是对抗衰的，长寿是对抗老的。

15. 和时间做朋友。每天少吃一点，饿了才吃，吃个半饱，很快就能瘦下来。很多人明明知道对身体又影响，但那一刻就是忍不住。

16. 动，既包括有形的位置变化，比如移动、跳动、滑动等；又包括无形的位置变化，比如激动、时间造成的变化等。

17. 生活习惯、环境污染和心理压力，一定会作用到身体上。仅仅处理身体部分，用自然活法就可以了；心理部分也要处理。

18. 只吃肉的孩子是因为肝脏解毒能力不够。容易过敏的孩子是因为酶缺乏。方案是要补充肠道菌群、酶，同时提高温度。有酶叫发酵，没有酶会发霉。

19. 长期使用抗生素，会破坏肠道菌群。缺乏温度也是一大问题。很多人减肥困难，就是因为喜欢吃冰的。

20. 饿出来的毛病，吃饱就好了；撑出来的毛病，少吃一点就好了。

21. 读书人寻求人生的意义，活得没意思。文化人寻找有意思的人生，活得更有趣。死读书会变成书的囚徒，能进能出才是自由人。人在快乐的时候才会有创造力。

22. 完美和完蛋差不多。要摧毁一个人很简单，把他变得完美就可以了。

23. 未被表达的情绪从来不会被忘记，它会储存在身体里，并以另外一种更为极端的方式表现出来。

24. 胆小怕事的人，不敢害怕，心理活动受限，跟认知有关，还是要回到思维方式上来。光有认知的改变是没有用的，感知也需要改变。

特别说明：上述名言警句仅供大家娱乐，一笑而已。如果有人对号入座或有任何不满，与邱博士没有任何关系，小澡哥也不会负责任。