读书一1

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.11.21，坚持分享第1584天。

《家庭中的正面管教》

在亲子教育中，家长要做到

1.不预设立场。很多家长与孩子沟通的时候，先预设在前，没等孩子开口。家长就先下判断。结果亲子关系崩塌。

2.每一件不好的事情背后都有其正向的意义。比如孩子学习不好。家长才开始找学习的门路，帮助孩子成长，自己也成长。

3.关注解决问题。很多情况下，孩子出问题的时候，家长总是批评，指责，抱怨。花费了大量的时间。我们要做的是我们在乎的是什么？我们要解决什么样的问题？怎样去解决问题？

4.寻找成功经验。为解决这件事情对你有帮助的曾经做过的成功经验。关注已经做到的更多的去强化，例如孩子写作业的磨蹭问题。为关注的是孩子什么时候写作业比较快？什么时候写的比较好？而非一直责怪他写的不好的部分。

5.当下做点什么？找到当下可以做的事情，对解决问题是有帮助的。

6.小改变带来大改变。

二，孩子的改变从何而来？

1.相信孩子是解决自己问题的专家。当孩子出现问题的时候，家长要充分的信任孩子，他有能力改变他的现状。家长做好引导即可。

2.不固着问题。不要去抱怨问题，灌水，而是关注要什么？怎样解决？

3.与孩子合作。与孩子合作打败问题。而非与问题合作打败孩子。 很多时候我们会等问题出现的时候责怪孩子，与孩子站在对立面，这样问题就不好解决了。当你和孩子合作的时候，问题就容易解决了。

4.不断建构孩子的经验。我们要把孩子有用的经验提取出来。让孩子进行思考。有效的经验越多，无效的经验就越少。当孩子有效经验越多的时候，就有希望感和成就感。

5.关注细节。多关注有用的细节。进行不断的强化。建构有用的经验。

SFBT的十条精神:

1.不要一直盯住问题，而要关注解决问题。

2.没有一件事情，只有负面意义。让我们用更多的视角去看待某一件事情。大人们要有一双发现美的眼睛。去多关注孩子做的不错的地方。

3. 相信孩子是解决自己问题的专家。你真的相信孩子吗？当孩子还没有变好的时候，你真的相信吗？很多时候，由于我们的不信任，亲子冲突推向高峰。所以相信孩子很重要。

4.不要一直追寻难以达到的目标，要找到当下可以做的事情。

5.小改变带来大改变。滚雪球效应

6.成功的外经验可以帮助我们找到解决问题的方法。

7.孩子的自我概念是不断建构的。这个自我概念来自于我们大人对孩子的评价。特别是重要他人对孩子的评价。

8.合作是必然的现象。要找机会和孩子合作。

9.有效继续，无效改变。

10.关注细节。