2021-5-17晨间日记

今天是什么日子

起床：5点半

就寝：2点

天气：阴天

心情：劳累平淡

纪念日：明天是世界博物馆日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.提交PPT

2.陪同组长逛景点

3.结束会议

改进：

1.语言表达能力

2.设身处地为别人着想的能力。为组长安排他喜欢的景点、美食和体验。

3.情绪控制。遇到话不投机，不要首先想到去对抗和辩驳，提高钝感力

习惯养成：

1.安静的能力

2.抗压能力

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

读完张老师推荐的身份的焦虑，开始读下一本推荐书

健康·饮食·锻炼

饮食很不健康，油腻辛辣

每天只睡4个小时

提醒发胖，发虚

人际·家人·朋友

需要提高

嫉妒心很重，不懂得去欣赏别人

工作·思考

调研氢能项目

最美好的三件事

1.拍出了满意的照片

2.有了一些新的体验

3.临场发挥做了学术报告

思考·创意·未来

多读书，多听美好的音乐

离自己的心近一点，离浮躁远一点，离焦虑远一点