当众演说，真的那么可怕吗？

是的，的确很可怕。

这是一个困扰我多年的问题。自从跟这个社会接触开始，自从有了自我意识开始，自从知廉耻开始，我就害怕Public Speaking。

初中时，我是班里的语文课代表，跟我搭伙的是一位机敏的小个子女生，成绩优秀，办事利索，因此不管有什么事情，同学老师们都乐意找她帮忙。

而我呢，自然成为了那个存在感低、打酱油的课代表。不过我倒是喜欢这种当“轻官”的日子，少了不少叨扰和麻烦。

但唯独有一次，语文老师发给我一本练习册答案，要我在自习课上对答案给同学们。这项工作以往都是另一位课代表独揽的，可突然被老师点名交给我来完成，不免心中感到阵阵不妙。

她说：“这是给你们的一个锻炼机会。”虽然话是对着全班同学说的，但它可怕的影响力好像只针对于我一个人。

对答案的前几天，我就陷入了无止境的恐惧当中。

白天走路在想，那一天我如何走上讲台，是步伐轻缓，还是大步流星？

晚上睡觉前在想，那一天如何让同学们安静下来，是大吼一声，还是用黑板擦敲桌子？

吃饭时在想，那一天是直接开始对答案，还是先念题目？

系鞋带时在想，遇到生僻字的时候，我是写到黑板上，还是直接囫囵跳过？

……

在所有能看得见的时间缝隙里，每一分每一秒，我都在暗自演习，每一帧的动作都在头脑当中被设计了无数个版本。而紧张和恐惧，也顺着时间的藤蔓渗入我的每一寸皮肤。有时候想着想着，不自觉我的脸已经滚烫，我的心脏已经不由我控制。

只有一个词能用来形容我当时的处境：煎熬。

不出所料，等到真正上台的时候，我毫无意外地掉了链子。

印象中，这是我第一次当众演说。

结局是失败的。

在对答案的过程中，班主任突然进来“视察”，听到我的呢喃声，便高喊：“大点声！”

三个字，一瞬间点燃了我身体中的血液，它们在每一根血管里快速流动，最后一股脑儿齐刷刷地涌向我的头部。

我感觉得到，当时我的脸就像一只快要爆炸的红气球，声音愈发地颤抖和不自信。

“再大点声！”

虽然没脸看台下的同学，但余光能感觉到大家的目光齐聚我的身上，如同一道道利刃，将我的脸面和自尊撕得粉碎。

“听不见！”

“这不行！还有哪个是课代表？换人上来念！”

下面的同学议论纷纷，转头看向另一位课代表。

场面僵持了几分钟，我倔强地继续念，我不知道当时的我为什么这么做，只是条件反射地，继续。

依然记得班主任还说了些什么，大概是类似于“大点声！”“放开点！”“听不见！”之类的话。但无论是什么，那天我都坚持下来了，就那样，硬着头皮、尴尬地撑下来了。

下台后，周边的同学都围着我，看着我，笑嘻嘻地说：“你的脸好红啊！”

事情过去这么多年了，现在回想起来，当时也不就是念个答案吗？

可现在的不过如此，却是以前的当头一棒。我心疼那时的自己，也感谢自己的坚持。这件事我会记很久，但它不会再影响我了。

上了高中以后，教育界开始流行一种翻转课堂，即以学生讲课为主。我上台的次数也变多了，虽然仍会存在困扰，仍会思前想后，仍会坐立不安，但至少，没那么可怕了。

甚至有时候我愿意上台，努力把自己的从容展现给大家，尽管在那之前付出很多，尽管依然不那么从容。

回过头来仔细思考我害怕Public Speaking的原因，无非就以下几点：

1.即兴演说，没有任何准备地被拉上台讲话。

2.万众瞩目，自以为独占C位，是人群的焦点。

3.性格闭塞，打不开与世界交流的大门。

想通了，也就行通了。要想解决演讲恐惧症，其实也很简单：

1.well-prepared。没有什么比有备而来更让人有信心的。

2.独立想法。即使有些场合迫使你无法准备，但只要脑子里有东西，有自己的想法，不难把它输出。

3.打开心门，你就是你。

那些把观众想成一颗颗大白菜的办法，我觉得不过是个笑话拿来博君一笑罢了。真正的解决措施，在于你自己的对症下药。

《我的少女时代》里有这么一句话让我记了很久：“不会摔倒的秘诀就是不要害怕摔倒。”

没错，也许逃避是害怕的首选，但面对才是害怕的终结者。

当众演说，真的很可怕，但也没那么可怕。