第113天:对每天静坐的感赏日志

今天是2018年7月9日，走心地践行时间管理已经1年零9个月了，这期间给我带来的改变很难找到恰当的词汇来形容，一句话就是太不可思议了。

五年前，我就有接触时间管理了，只不过那个时候学的时间管理跟现在的很不一样，听的时候令你感到热血沸腾，但是就是没有办法落地，哈哈！

直到一年前，认识了生命中的第三个贵人，我践行时间管理遇到的所有阻力才慢慢地淡出了我的生活。现在，我每天都过得很轻松，很自在，工作效率提高了，生活也慢下来了，我很享受这样的感觉。

当时，在践行时间管理的过程中，叶老师提到了一个比较好的习惯就是隔三差五做冥想练习。当时，我也不知道冥想是啥东西，但是从叶老师的口中得知冥想是一个很棒的习惯。

我记得非常地清楚，当时我还特意在当当网买了3本关于冥想的书籍，我准备自学成才，哈哈！用了大概两个礼拜的时间，我很走心地看完了这3本书籍。

于是，我就开始按照书中的指导，开始每天做冥想练习，坚持了一个礼拜左右，我发现做冥想练习是一件令我感到非常痛苦的事情。

当时就在想，我每天做冥想练习的动机就是为了体验当下的快乐，如果冥想练习是一件令我感到很不爽的事情，那为什么我还要坚持呢？我得先让自己停下来。

之后，大概有半个多月的时间，我没有做过一次冥想练习，甚至把这个好习惯都忘得一干二净了，哈哈！

有一天，我晨跑的时候，不知道怎么的，竟然跑到滇池了，那是我跑步到滇池，感觉特别的舒服。完成跑步计划之后，我找了一个地方坐了下来，感觉特别的放松！

每天，在完成跑步计划之后，我都会有意识的想一下自己的目标，那一天也不例外，我坐下来之后，就开始非常走心地去想完成目标的画面，并且让自己活在那种感觉中。

哇塞！那天当我走心地想目标的时候，感觉真的是太爽了，从来没有过这样的感觉，而且我还非常地享受这种感觉。

一直以来，我从骨子里都相信，我享受的，宇宙爸爸会持续给到我；我坚持的，宇宙爸爸会一个不留地统统拿走。因此，我知道此时此刻的自己是处在顺流中。

当我处在顺流中时，我要的一切宇宙爸爸都会从四面八方送给我，哈哈！我感觉让自己静下来才是真正的冥想，而不是之前书中讲的一定要盘腿之类的。

现在，我认为冥想就是找一个自己舒服的姿势，躺着、卧着、睡着都可以，只要让自己感觉到很爽就行，一句话就是让自己在当下静下来就可以了。

之前，我每天会给自己15分钟左右的时间让自己静下来，让自己跟自己独处，这个好习惯在我完成目标的过程中起到了推波助澜的作用，很多完成目标的灵感及想法就是这个时候从大脑中蹦出来的。

前几天，我把时间延长了，从之前的15分钟延长到现在的30分钟，所以每天早上起床时间我也提前了30分钟，之前是凌晨05:00起床，现在是凌晨04:30。

我发自内心地感激每天都能够静下来。前次，到重庆去学习，给我带来了很深的体会，课程结束之后，我去找易效能的李二哥一起耍了一阵子。

第二天早上，李二哥带我到了一个非常安静地环境中练武功，哈哈！哇塞！那个地方真的是美到冒泡，地上是绿油油地草地，空中挂着朵朵白云，树林里还有成群结队的鸟儿为我们唱着动听的歌曲。

我的心一下子就静下来了，要是我每天都可以处在这样的人间仙境中，那我完成目标的速度还有很大的提升空间，因为在完成目标的过程中，心情真的是太重要了。

在心情很好的情况，很多目标都不用你太费气力，它们就会自然而然的成事，为什么会这样？因为当你处在顺流的状态时，全宇宙有生命的东西都在帮助你完成目标。

而这个时候，宇宙爸爸非常地乐意把你渴望拥有的所用东西都送到你的身边来，只要你当下的心情足够好，你要的一切都会来。

今天的感赏就写到这里啦！心情棒棒哒，哈哈！在这样的好心情之下，宇宙爸爸今天一定会给我送来一个大大的礼物的，我的任务就是负责接收宇宙爸爸送我的礼物，哈哈！