我的心理咨询故事12||恋父情结、喜欢男上司，我犯了职场上最不应

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我31岁，从小被父母溺爱养育，父母关系经常有吵闹。父亲老年得女非常疼爱，和我一直处于共生的状态，表现为（不用做家务，管教严格，晚上10点半门禁，看什么书和交怎样的朋友会干涉，父亲接送上学一直到念完大学，遇到一点困难就会帮我解决。）造成了我对父亲严重的依恋和依赖。

工作后经常把与父亲的相处模式和情感依恋投射到我的上司或者在工作上能给予我帮助的男性/女性身上。我一直希望能找到一位像父亲一样爱我包容我的男人做丈夫。但从未有过恋爱经验。

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在第一份工作中，我认为自己爱上了我的男上司（已婚），由于没有恋爱经验，会把工作上，男上司对我的教导、提点理解为男女之爱。

并希望对方能像父亲那样爱我，无条件的包容，关心，爱护。而男上司是无法做到我的要求的。这使我产生了焦虑，罪恶感。行为上对工作逃避，不断激怒上司，挑战上司的底线。在身体反应上我会有胸闷，想呕吐，失眠，情绪失控等症状。

从此我的第二，第三份工作中都遇到了同样心理问题，喜欢男同事，要求对方用我父亲那样的方式回应我，得不到就会出现胸闷，想呕吐，失眠，情绪失控等状况。

接受心理咨询后，咨询师建议我去学咏春拳，希望我尝试在一个充满阳刚之气的地方体验男性的感觉。并引导我调整自己内心的冲突和认知偏差。

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练了咏春后我又开始了依赖和恋父模式，我认为教我的教练很关心我，对我特别好，这份照顾和帅气的脸孔，让我又喜欢上了教练。

这次咨询师要我带着这几个问题去上咏春课：

第一：你觉得教练对其它学员是不是也这么好呢？

第二：观察每次上课时，你内心的感觉是怎样的呢？

第三：观察一下其他学员是怎么对待教练的？

我按照咨询师的方法，每次上课都带着问题观察外界和自己。我慢慢发现，教练好像对其它的女生学员都有这样的关心和照顾。他教学认真，好像并不只是对我一个。我每次上课时的感觉，都是很矛盾，想亲近教练但又担心，见到教练跟其它女生一起又很妒忌，对第三个问题的观察，我发现其它学员跟教练上课，都很讨好，很恭维。

经过在咏春课堂上的观察，我对自己原来的观点有些动摇了。我觉得教练可能是不喜欢我的，但还是不确定，依然抱有幻想。

同时对自己这份情感上的依赖不想放手，不想面对。我进一步向教练表白了，希望能证实一下自己幻想，“教练也是喜欢我的想法”。

表白之后教练对我没有更加的好，反而有所防范，并且上课的时候对别的女同学更加好了。我无法理解教练的举动，和自己幻想的落差，我恼羞成怒。每次上课都会出现胸闷，想呕吐，失眠，情绪失控的状况。行动上破坏课堂上的人际关系，让课堂气氛变得紧张。

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咨询师再一次让我体验这样的感受，并且让我把教练的变化和我的感受用言语重新描述出来。咨询师告诉我教练对我的关心和照顾，其实对每个学员都一样，这是商家做生意的待客之道，并不是特别对我一个人的用心。

咨询师还说：我作为一个单身女性，面对一个对自己好的男生有幻想那是很正常的，无需自责，但是要分清楚，教练的用意，避免让自己幻想和现实无法区分。

另外观察其他学员对教练的态度，是希望让我看到，学员大多都能分清楚和教练的主客关系，他们不会对教练产生幻想，大家各取所需的听从上课的课程安排。同时咨询师也希望我明白教练的难处和感受。在经过了一次次的心理咨询后我也开始有40%的明白咨询师教给我看待事物的另一种角度。

之后我再回去上咏春课，我慢慢理解了教练对我的关心和照顾是他作为一个老师的职责范围，同时也看到了教练同时要处理好教学氛围和进行课程的用心和努力。

我慢慢地不那么偏激，只从自己的感觉和幻想出发。心中那种依赖，和“一定要”的想法也开始减淡。

我开始从行动上学习修复自己损坏了的人际关系，心无旁骛的认真学习。在学习的过程中，能力不断进步，也积累出自己的能力和信心。我后来不需要教练太多的指导，也能很好的完成训练。这种渐渐独立的力量也带进了我生活中的其它部分。

我能更好的处理工作上的情绪，再也没有出现过对上司的情感投射和幻想。我更能够集中注意力，能够觉知到自己内心的变化和情绪，并加以调适。能体会到别人的感受，不会偏执在自己的想法里，用多种观点去看待每一件事情。

对父亲的依赖也慢慢减淡，在情感上父亲的爱是无法取代的，同时用父亲给我的爱去分享给周围的人也是一种很有意义的布施。

在行动上，我能区分出父亲的观点的可取和不可以取之处，有自己的坚持，虽然刚开始还是会产生冲突和分歧，不过父女有深厚的感情基础，很快就彼此谅解，经过多次的训练，我父亲也慢慢地看到我的成长，虽然仍然唠叨，但相处起来更加融洽了。