七月的第四周

这个礼拜给了自己三天假期。

周五早上仍然坚持跳帕梅拉，喜欢极热之后释放的多巴胺，总能觉得心情愉悦，一周两次的运动目标达成了。

一手拿着冷饮，一手感受夏天。火龙果加牛奶榨汁的味道是淡淡的夏天。鲜艳的粉色，晶莹剔透的冰块，杯子外壁挂着凉快的汗珠，在夜的灯光下五光十色。面包打趣说“怎么和外面卖的饮料一样，都是冰块”。

周六晚上十一点的街道没了白天的喧嚣，马路上三三两两的车，我尽情的呼吸着户外的空气。便利店的麻辣烫不烫也不辣，虽然是火锅料，但是坐在吧台上，和面包小声讨论着对面的豪车，给了想象插上了精灵的翅膀。

一周内看完了《认知觉醒》，一瞬间以为自己明白了人间大至理，拥有了所向披靡的宝剑，能杀出一条通往光明的路。

了解了感性和理性的关系，可以尝试用感性帮助选择，理性帮助思考。

计划好了每天早起，先运动洗漱，再看会书。自律很难，结果就是第二天就是起不来了。学习，思考，行动，改变，最难的是第三步。学习的最好验证是用自己的语言简单表达，用才是最好的学。

有人说想好了再去做能事半功倍，但是不去做一直想也毫无用处。那么如何权衡思与行呢，当你有思路可以想好，明确目标了再去做，当你无头绪，可以试着开始做，就知道该怎么想了。

未来是由一个个现在组成的，做好当下就是为未来努力，专注当下的时间和事，那便是充实了生活，有什么可焦虑的呢。

遇到难题，如果跳一跳能够得着去解决，那便能给自己注入成长的能量。每个问题的背后问问自己：这个道理还能用在什么地方？