补脾虚，易肠胃，多喝小米南瓜粥

小米为“五谷之首”，《本草纲木》有言：小米煮粥食，益丹田，补肾虚，开肠胃！

经常食用小米对脾胃虚寒、中气不足、失眠有一定帮助。

南瓜富含果胶，能帮助肠道清除有害物质，和小米搭配熬粥，香甜可口，是健脾和胃，老少皆宜的养生佳品！