第二期“21天焦点训练营”打卡金句

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1509天 2022—8—2

      第二期“21天焦点训练营”打卡活动今天是第12天了，每次打完卡，会有一张精美图片，上面有一个焦点金句，内容很好，收录如下：

1.如果有效就多做一点，如果无效就做点不一样的 。(有效继续，无效改变，减少内耗)

2.刀子割到谁身上谁疼，换位理解很重要 。(未尝他人苦，莫劝他人善)

3.能力是练出来的，感觉是泡出来的。(坚持！坚持！再坚持！剩者为王)

4.走的太快太久，要记得来时的路。(不忘初心，方得始终)

5.念念不忘，必有回响。(心想事成)

6.当事人最关注的是什么？最在乎的是什么？(关注什么强化什么，强化什么就会得到什么)

7.扩大白，但不是为了消灭黑 。(扩大白是为了看到正向的一面，给人带来力量、信心和希望)

8.倾听四大原则：不预设、不评判、不指导、不建议 。(这是对人的尊重、接纳和理解)

9.最困难的时候您是怎么熬过来的？(理解和共情，应对问句能挖掘来谈者的优势资源、成功经验、应对方法和策略，给人带来希望和能量)

10.家庭是一个系统(一个人的改变会带动整个家庭系统的改变，小改变带来大改变，甚至是滚雪球效应)

11.别让他人影响你前行的心(坚持以自己的速度前行，不受他人影响。慢就是快，日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长)

12.接纳但不放纵(接纳不等于认同，接纳什么是真实的，不去评判对错，但接纳不是放纵不管)