如何处理好压力

面对压力的时候，是否感觉到很累的，感觉到自己的身体不再是自己，感觉到身体紧绷导致喘气不过来。 image.png

对于自己的实际情况，会做出一些负面的评价，甚至是消极的，要知道，对于压力来说，我们还是没有处理好
所以说，如何处理好压力，是一件头疼的事情。