哇噢，这就是一小时读一本书的高效阅读法！

我是宇宙公民米粒，今天是我进入高效阅读与学习的第4天，mei校长今天教会我们高效阅读九步学习法。

我感觉太棒了，打破了我以前的阅读认知，让我有了一个非常高速的阅读方法，感恩梅校长的无私分享。

你有没有这种经历？经常读一本书而读不下去，看了一个月都没有看完，翻几页书就想睡觉，有时候甚至一年都看不完一本书。

那是因为你的方法错了，如何用一小时读完一本书？高效阅读九步法，就是最好的方法。

高效阅读九步法

什么是高效阅读九步法？

第1步：准备好外部环境

准备好你要阅读的书籍，关闭你的手机，准备好笔和本子，准备好彩色的画笔，再准备一杯水。

第2步：开始冥想

准备好外部环境，接下来调动内部状态，开始冥想，全身放松，放空大脑，想象着自己在一片沙滩，正沐浴阳光。

第3步：充分调动潜意识

冥想结束，在内心告诉自己，我是最棒的，我一定能在一小时内读完这本书，告诉自己我一定行。

第4步：设定阅读时间和阅读目标

设定阅读这本书所需要的时间，并带着目标去阅读，我想在此书中解决什么样的问题，并在笔记本右上角写下这些问题。

第5步：沉浸式阅读

让大脑完全沉浸于书本中，用沉浸式阅读法来进行阅读，高度集中注意力。

第6步：熟练掌握高效阅读6个技巧

整片式阅读法、多方向阅读法、为关键词找答案、跳读法、摘读法、略读法。如果你对书中的某段话不理解，无需明白，跳过它。

第7步：10分钟绘制思维导图法

用10分钟的时间来绘制完善你的思维导图，将最开始写下的关键词设立一级二级小标题，完善手绘版思维导图。

第8步：10分钟输出有价值的文章

当思维导图绘制好之后，利用讯飞语记，花10分钟输出一篇有价值的文章，写一篇读后感。

第9步：花2-3分钟分享书中学到的内容

学习后分享才能让大脑记忆深刻，输出的过程是再学习再消化的过程，别人受益你也受益。

学习完高效阅读九步法，mei留下了作业，一小时读完《非暴力沟通》并写一遍读后感。因书未到，我选择阅读《吃掉那只青蛙》。

《吃掉那只青蛙》

《吃掉那只青蛙》读后感

我将书拿到卧室，准备好笔、本子、一本温水、手机设定好一小时闹钟后，扔到了一边，开始阅读。

我快速翻看书名、作者、腰封、序言、目录，曾经我很少关注这些信息。

在浏览的过程中，我快速写下3个关键词并写下3个想解答的问题。

我最关心的3个问题是，《吃掉那只青蛙》都说了哪些比较有效时间管理方法？其中8020法则到底是什么呢？对于全职妈妈来说，怎样合理安排自己有限的时间？

我利用整片阅读法优先阅读了个章节的内容，再通篇阅读，利用段式跳读及关键词找答案法阅读完本书。

计划一小时读完此书，最后完成时间是1小时45分钟。对我而言，这已经是非常大的进步了。

曾经读完一本纸质书至少要一周的时间，且无任何目的，今天我利用梅校长说的九步阅读法，完成了整本书的阅读，并手绘出思维导图。

这种阅读方法真的太棒了，有目的，带着问题去阅读，才能充分的调动潜意识，化被动为主动，用积极愉悦的心情去阅读。

当然，在读书的过程中，孩子打扰过几次，但我迅速拽回自己的注意力，专注阅读，花了1小时45分钟读完《吃掉那只青蛙》。

绘制好思维导图之后，我用了15分钟在讯飞语记输出本篇文章的初稿。

第1次用这么快的时间读完了一本书第一次做了不太好看的思维导图，第一次快速输出一篇文章。

对我而言，这已经是非常大的进步，先完成再完美，在手绘思维导图上还需要更加精进。

读完《吃掉那只青蛙》，我感觉身边很多人都需要这本书，他们总是加班到很晚，忽略了家人，给孩子的陪伴时间太少太少。

我会把此书分享给需要的朋友，告诉他们，其实有很多好的方法，能让你快速的管理好自己的时间。

你只要处理好自己工作中最重要的3个任务，这3个任务是能给你带来高效带来结果的工作，拒绝那些低效花费时间长的任务。

利用整块的时间，高度集中注意力，不断精进，一项一项快速完成，他就一定能改变现在忙碌混乱的状态。

最后感恩mei校长分享的高效阅读九步法，第一次利用这个方法，对高效阅读的6个技巧掌握得还不是很到位。

比如，虽然开始阅读时，我会有重点的阅读三个章节，但在通篇阅读过程中，总感觉不知道取舍，放不下每一个章节，觉得每一个都重要，还需要多加练习，继续精进，加油！

手绘导图还需精进