好好休息

新年已经过去5天，还没有定新年目标。

仔细翻看了之前的每年目标，基本就实现了一两个。只能安慰自己说，好歹实现了一两个，期望下一年可以多实现一个。

然后想想，新的一年，不如先写一个好好休息的目标吧。这个休息，无论是身体还是大脑，都期望可以得到休息。

比如早睡，每天保持充足的睡眠，目前制度的睡眠时间是7小时，以周和月为单位进行复盘，最好的情况是，每天都能达到，如果没有每天，期望能占到80%，这样以后可以逐步增加，甚至延长时间。

好好休息吧。