减肥日常

今天体重增加了3斤。

很神奇，明明昨天只吃了一个三明治，而体重增加了那么多。

应该是跟心情有关。

晚上没有睡好，一直到凌晨2点才睡觉的。而且早上6点就醒啦。

昨天心情不好，一直感觉自己被气的鼓鼓的。所以应该跟皮质醇有关。

而且昨天喝水也少，今天突然感觉到超级渴。就按照自己的心意喝了很多水。

明天加油！