易效能3.0践行第一周反思

2018年4月4日（周三）

第一周作业:

【第一 冥想】短短一周换了几种冥想方式。用NOW软件，安那般那观息法，读德道经双一章前内观冥想，第三种方式，因为要读书要打卡，在卯时是共修时间，又兼顾了易效这边的冥想打卡。所以坚持地最好。

【第二 听讲】听叶老师的时间管理进阶课——第一周1.1《最怕你忙的要死，却一生碌碌无为》

小黑和小白的比喻意义深刻，有长远清晰目标的努力来的有意义的多。

【第三 读书】再读《吃掉那只青蛙》，书是去年1.0得的奖品,天哥去年9月10日送的。当时拿到就全部翻完了，今天在读第三章80/20原则，再次强化要事优先，自我激励，对可以改变人生和事业的少数活动，应该花费越来越多的时间。