启动锻炼
2022-11-03 本文已影响0人
雾蒙蒙的小丸
终于离医嘱少动已满两周了，可以动起来了。
1、一套八段锦；
2、五组瑜伽放松体位；
3、四组腹部运动；
4、一组拉伸运动。今天先到此，循序渐进呀
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终于离医嘱少动已满两周了，可以动起来了。
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2、五组瑜伽放松体位；
3、四组腹部运动；
4、一组拉伸运动。今天先到此，循序渐进呀
