用笔写下来这件事，很治愈

自从开始周总结后，我发现自己在工作上没有那么焦虑和慌乱了。

每周把上周工作梳理一遍，看哪些已经完成，哪些没有完成。然后把本周要做的事情梳理一遍，一条条记在本上。

每周重复。

有新加的工作，随时加上进行标准。

在办公室工作，本来就很没有头绪，事务性的工作也很多，这样一来，一天很忙，但是说干了什么，好像又说不出来，越是这样，就越忙碌，又觉得很没有成就感，天天心就揪着。

但是自从开始周记录模式后，我发现这种情况好了很多。

领导问干了什么，自己翻看记录本一目了然。

记录的这个过程花不了10分钟，但是效果很明显。

于是，我也把记录这件事情延伸到自己生活中，做生活手账。

自己每天的运动，要做的事情，想要做的事情，都逐一记录下来，等到一个月，或者一个季度进行一下总结。

也便于督促自己，不要拖延，该做的事情赶紧去做。

记录和抒写，真是一件治愈的事情啊！