你好，通过昨天的学习，我知道了拥有幸福的婚姻“神奇7法则”之法则四：让配偶影响你，即和配偶分享权力。

今天继续学习一个绝招，让你拥有人人艳羡的婚姻和家庭关系！

想要拥有幸福的婚姻美满的家庭，这其中最让人头疼的就是育儿和婆媳问题，那么该如何解决这两个让人头疼的问题呢？

约翰.戈特曼在书中给出了他的答案：“神奇7法则”之法则5：解决可解决的问题！就是先解决婚姻中可以解决的冲突。

婚姻中所有冲突可以分为两大类：

一类是可以解决的冲突，另一类是永远存在的冲突。

婚姻总可以解决的冲突是指一些与夫妻之间任何一个人的生存需求无关的问题。

比如妻子让丈夫倒垃圾，而他因为工作忙忘了。

永远存在的冲突，则是指夫妻深层次需求之间存在的不可能改变的差异！

比如夫妻性格上的差异。

周国平曾说，爱是一种了解的渴望，爱一个人就会不由自主的想了解他的一切，把它所经历和感受的一切当做最珍贵的财富，接受过来精心呵护。

是啊，爱一个人就要了解他，了解他的经历和处境，理解他的艰辛和压力。

所以爱他就要理解他，向配偶表示对他的理解，正是解决婚姻冲突的关键！

演员张晋和蔡少芬结婚多年，却一直婚姻幸福，他们刚开始谈恋爱时，蔡少芬已经很出名，而张晋还只是一个名不见传的小演员，因为张晋曾一度被质疑吃软饭。

但即使面对再多的流言蜚语。蔡少芬始终坚信张晋只是怀才不遇，总有一天会功成名就，正是因为蔡少芬的理解和支持，张晋最终取得了成功。

生活中我们会发现像张晋和蔡少芬这样的，在婚姻中能够互相体谅理解的夫妻，往往都会拥有幸福的婚姻生活。

而那些时常互相抱怨或不理解的夫妻，往往会在婚姻生活中冲突不断。

本书的作者给了我们解决婚姻中可以解决的步骤：

步骤一，以温和的方式开始。

比如夫妻双方正在讨论丈夫做不好家务的问题，妻子一开口便态度温和的表达自己的看法，那么这场讨论也将会以温和的方式继续下去。

步骤二，学会提出和接受感情修复常识

当夫妻的交流陷入冲突的时候，夫妻中的一方可以通过提出感情修复尝试，来缓和彼此的关系，而另一方面，这要学会接受对方的感情修复尝试。

比如当讨论到脏衣服的放置问题时，丈夫辩解说，“我真的把它放在同一个地方了”，这时妻子不是指责丈夫，没有放到规定位置，而是温和的说“是的，你放了，只不过没有把它放到该放的位置而已，”丈夫听了妻子的话态度也缓和了下来，回答说“是的，我总是忘记该放在哪儿”。

但有的时候这样的感情修复尝试并不奏效，因为在不幸的婚姻中，即使在明显的感情修复尝试，也没人理会。

解决这一问题的最好办法是：通过一些特别的话语，让你的感情修复意图更加明显。

你可以说一些表达感受，或者向对方表示妥协的话，也可以在发生冲突之前提出暂停讨论。

比如你可以说“我觉得你的观点是有道理的，”或者说“我想换个话题”。

这些话语可以在夫妻矛盾激化前及时刹车，防止谈话失去控制，同时还可以提醒你注意到对方的感情修复尝试。

步骤三，自我安抚和互相安抚

夫妻交流中，当倾听的地方被消极情绪淹没的时候，将无法“收到”另一方的感情修复尝试。

是我们需要做的就是：让配偶知道你被消极情绪淹没，你需要休息一会儿，然后你们可以选择一个彼此都喜欢的方法，让双方都冷静下来。

比如调整呼吸或者按摩等等。

步骤四，妥协！

妥协是解决婚姻问题的唯一方法！

也就是我们昨天分享的“和配偶分享权利”这部分内容，关于这部分内容，可以回看昨天《想要拥有幸福的婚姻，我们该怎么做》的更文有具体方法。

步骤五，学会容忍对方的缺点

婚姻中我们常常会讲矛盾，归结于对方的缺点，比如我们可能会这样想，配偶家要是再富裕一点，你们所谓的问题就都会解决。

但这样的想法是完全错误的，因为冲突的解决不在于改变对方，而在于找到双方都能适应的方法，也就是容忍对方的缺点！

这是婚姻中解决可能解决冲突的五个步骤。

书中很分享了婚姻中的那些常见问题和解决方法。

婚姻中普遍存在的六个引发婚姻冲突的常见问题，他们属于可解决的问题。

问颢一，工作压力

现代人工作压力大，很多人会无意识的，把他们工作上的压力带回家，而这些压力会对他们的婚姻造成影响！

解决方法，就是当一天的工作结束时，你需要安排一个放松时间来缓解压力！

比如通过慢跑或冥想来放松，当你感到平静一些之后，再和配偶一起谈论当天的生活。

问题二，婆媳关系

婆媳关系一直是个历史性难题，婆媳关系紧张的核心，是两个女人争夺一个男人的爱而引发的冲突。

解决方法就是丈夫要和妻子站在统一战线，尽管他的母亲在短时间内可能会受到伤害，但最终会接受现实！

问题三，金钱关系

金钱冲突一直是婚姻中的一个永久性话题。

解决问题的关键是夫妻双方要一起列出日常的生活开支，并做好未来的理财规划！

问题四，性需求！

夫妻间总是很难自然的来谈论这个话题，也很难直白的表达各自的需求！

解决方法是学会用正确的方式，直接向对方表达需求，并用合适的方式来回应配偶的需求。

问题五，家务活

很多男人都觉得做家务是妻子的工作，而我们也经常看到这样的画面，妻子忙着打扫卫生丈夫却理所当然的躺着耍手机。

问题六，育儿问题

调查显示孩子出生后，妻子往往能很快的适应孩子的存在，并把更多的注意放在孩子身上，而丈夫还没有适应这种新的身份转化，甚至还会因为妻子忽略自己而感到不满！

解决方法也很简单，那就是让丈夫参与的照顾孩子的任务中来！

这就是今天的分享内容，“一个绝招让你拥有人人艳羡婚姻和家庭关系”。

明天继续学习《婚姻中遇到过不去的坎儿怎么办》，明天见！