《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》践行笔记Day1

❣️【原文摘抄】爱自己意味着跟自己建立一段健康亲密的关系，当我们内心丰盈，内在完整，你就可以成为自己那个最有爱且成熟智慧的爱人。

这个爱人能接纳你，而不是纵容你，能督促你，而不是逼迫你。

这个爱人会爱过去的你，哪怕曾经的你，太过于天真愚蠢，而且曾经的你做的选择，要今天的这个爱人一起埋单。

这个爱人也爱未来的你，不是爱未来的已经成为自己所期待的那个样子，而是爱你所有可能的样子。

这个爱人能欣赏闪耀的你，也能陪伴为师的你，能陪你经历波澜起伏，也能陪你享受平凡的点滴。

❣️【概念转述】成为自己的爱人，想着就特别美好，这样的标准爱人神一样的存在，这样纯粹的爱我可以得到，不断体验自己内在的感受，与自己谈一场轰轰烈烈的恋爱。

❣️【个人体验】第二遍读这本书，能体会到更多美好在里面，第一次读的时候还带着对自己过去不接纳，觉察到书中有案例不就是自己的经历吗？自己多愁善感，看见树木枯萎也会联想到自己离开的时候，感觉好可怜，眼泪就不自觉的流下，很多时候都是这样的，感觉自己没有人爱，其实通过树木外在的相照见我自己，我把自己弄丢了，抱抱抱，捡回自己。

❣️【行动指南】体验当下的体验，感受当下的感受，按照人生美好的目标前进：

健康强劲的身体

成熟睿智的灵魂

对万事万物好奇

孩童般热情而纯粹的灵

早上1小时冥想，晚上瑜伽~