学会感恩、懂得欣赏，做一个“感悟幸福”的人

幸福是什么？似乎不太好回答。即便这是每个人终其一生的追求和渴望，一百个人或许有一百种答案。

你幸福吗？我似乎没有关注过这个问题，亦或是，我几乎很少关注自己的内心，很少认真仔细的面对、倾听过它深处的声音。所以，对幸福的忽视也直接导致了幸福的丧失。

在《幸福的方法》这本心理学书籍中，作者将人生归纳为“享乐主义型”“忙碌奔波型”“虚无主义型”及“感悟幸福型”四种人生模式。简单来说，“享乐主义型”的人就是只享受当下的快乐，不考虑对未来造的后果。“忙碌奔波型”的人过于关注目标，忽略了当下的快乐。“虚无主义型”的人既不享受当下，对未来也没有期望。而“感悟幸福型”的人既享受当下所有，也对未来充满信心和期望。

那么，目前的你，属于哪一种人生模式呢？生命短暂，若想获得高质量的人生，我们就要努力过“感悟幸福型”的人。

如何获得持久的幸福呢？老师在这本书的分享课中说，一是学会感恩，每天写下五件值得感恩的事。不管是已经发生的事或期待未来发生的事，学会感恩，就能发现生活中更多的小美好，从而获得更多的幸福感。二是懂得欣赏。欣赏自己、欣赏身边的人和事，每天记录下来，也是一种更加接近幸福的方法。

感恩生活，感恩生命中的一切，让自己拥有一双懂得“欣赏的眼睛”，或许人生处处皆美好，日子天天皆可期！