你和心脑血管疾病距离也许只有一步之遥，只是你不知道而已

我现在很年轻，心脑血管疾病都是老人家的事情，事实真的是这样吗？

先给大家上一组来自中国健康管理蓝皮书的数据吧，中国成人高血压病患病人数将近2亿人，心脑血管疾病，糖尿病，恶性肿瘤等慢性病确诊人数已经占中国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%，另外一组数据来自中国居民营养与慢病状态报告，2012年中国18岁之上成年人高血压患病率为25%，而且儿童的患病率为14.5%，以上是2012年的数据，现在是有增无减。更有研究表明动脉硬化症影响着30%16~20岁的青少年，50%年龄在21~25岁的青壮年，75%年龄在26~39岁的成年人，大家可以对照一下自己的年龄，还以为这个慢病杀手离自己很远吗。我的一个神经内科的医生朋友告诉我，她遇到过最小的病例是9岁。最后再给大家看一个数据每十秒钟有一个人因为心脑血管疾病而失去生命。是不是非常恐怖

体检报告一切正常，我就安全了吗

您知道吗？当我们血管堵到70%左右的时候，医院检查的指标上才能看得到能确诊，当血管堵到50%的时候你是完全没有感觉的。那你的血管是一下子就堵到70%的吗？显然不是了，这个结果那要经过您几十年的“努力”，如果你抽烟喝酒，作息不正常，饮食不注意，压力大，不运动，等等不良生活习惯，这个时间将会被大大的压缩。下图是我们血管堵塞程度的剖面图。看起来是不是有点恐怖，大血管剥离下来的垃圾会随着血管的流动而游走在全身血管，如果进入小一点的血管很可能引起栓塞，也就是我们说的梗死，走到心脏就是心梗，走到脑部就是脑梗，一般只要梗过的，致死率非常的高，好运气救过来的，致残率也是高的惊人，而且最怕的就是复发。很多人认为堵了那就打个支架不就解决问题了嘛，您知道吗支架像个小伞一样撑开血管，这个支架周围会更加容易淤堵，血管炎症更容易爆发。现代生活中最主要的血管堵塞的症状就是高血压

高血压到底是怎么回事？

现代高血压形成主要有两个原因，大概占到90%以上，最主要是一个就是血管内壁有很多垃圾，第二个就是因为缺钙。 一般患者往往是两个都有。以下具体解释一下

第一个原因，也是本篇上面一直在讲的血管油脂垃圾的问题，这些油脂垃圾附着在血管的表面，还有一些是炎性损伤造成的这个垃圾的堆积，那么附着在血管表面呢，我们血管的内径，它就变狭窄了，当血流总量不变的情况下，内径变小了，那是不是压力就高了。

第二个原因，我们平常缺钙的人会腿抽筋，那么腿上是肌肉，就是肌肉抽筋，血管也是平滑肌细胞组成的，所以血管表面也是肌肉，所以当缺钙的时候，血管肌肉也抽筋了，那就会血管痉挛，当然压力也就高上去了。

针对高血压医生都是怎么处理的呢？

如果高血压必须要药物介入治疗的程度，医生一般会开四种药，医学上我们叫他ABCD 类。

A类就是血管扩张剂，顾名思义就像吹气球一样让血管管径扩张，血流量不变的情况下压力就下降了。一般这个药效只管一天，第二天呢，如果不持续给血管打气，血管会缩回来，所以第二天要接着吃，长此以往这个血管就像牛皮筋一样，重复变大又变小。血管当然就变脆了，就特别危险，可以自行脑补一下被放掉气的气球的样子。一般这类药几年以后就不管用了，要加别的药了。 

B类β受体阻滞剂，作用就是让心跳速度变慢，泵血的速度慢了流速也慢了，压力就下降了。这个B类药有个问题，心脏跳的速度变慢了，人会觉得没有力气，容易造成心脏早搏。

C类钙离子拮抗剂，，它是跟血管中的钠去置换，我们说高血压的人要少吃盐，如果钠离子高的话，血压就会升高，把钠离子给置换出来，血压就可以降下来。

D利尿剂，这个很好理解，血液中水分多排掉点，那么循环血量减少了，血压就下来了，可以想象一下更加粘稠的血液是不是更容易堆积垃圾呢

大家可以看一下，以上的药物能不能帮我们真正治愈高血压，显然不能的。药物只是控制症状而已，血管垃圾该有的还是有，血管该痉挛还是会痉挛，血管扩张总有一个极限，然后从一种药加到四种药全部都上，最后还是离不开脑梗心梗的结果。

心脑血管疾病到底要怎么办呢

有一句话说，人与血管同寿，要怎样才能真正解决血管问题，保护好我们的血管。首先我们要尽可能的改善我们的不良生活习惯，均衡的饮食，充足的睡眠，愉悦的心情，适量的运动，以及咨询专业人员进行以下营养疗法的干预

第一，我们要消除血管长期积累的慢性炎症，血管有炎症的情况下，破损的血管壁在愈合的过程中就会出现这些垃圾东西，所以第一个就要用抗氧化剂抗血管炎症；

第二个就是以油洗油，给血管洗个澡，通血管降血脂，就像洗油碗一样，要用洗洁精，才能清理彻底，根据油的程度用的洗洁精多少也不一样，仅仅用水是很难洗干净油碗，营养疗法上一般是采用专业的不饱和脂肪酸的去掉多余垃圾；

第三个补钙，让血管不要抽筋；

第四个补充多种维生素矿物质片，最主要是稳定血管的平滑肌细胞， 修复疲惫不堪的血管壁细胞使其恢复弹性。

以上调理必须有专业的人员的指导下进行，因为每个人的亚健康综合程度是不一样，方案先后顺序，配比剂量也是截然不同，包括后续好转反应的处理，以及选择什么样的营养素更安全有效，因为市面上鱼龙混杂，广告满天飞，很多著名品牌可能只是有保健但达不到调理慢病的专业要求，有非常多的专业问题。

远离心脑血管的秘密-预防改变命运

    心脑血管疾病其实不可怕，最重要的是你可能就差一个预防的观念，一定不要等到最后一步才去重视。我也非常开心见证了很多通过专业营养疗法重获健康的人们，包括自己的家人和朋友。我现在还记得爸爸颈部斑块复查消失的时候我是多么的欣慰，我知道我的父母不要再走爷爷奶奶的老路，因为脑血栓，脑梗瘫痪多年直到去世。我还记得我好朋友的原发性高血压指标下降说的一句话，终于可以放心生孩子了。我能够用专业的知识守护更多人的健康。也让我找到了更高的人生价值。

在预防医学上有一个法则叫做1：8：100，就是在你相对健康的时候花1块钱在预防，会节省未来8块钱的治疗费用，避免100块钱的抢救费用。一个支架的费用就能保养全家远离心梗脑梗脑血栓，你选择一个进入身体就再也拿不出来的支架还是选择一家人真正的健康。

国家政策上也相继推出《健康中国2030规划纲要》,《中国防治慢性病中长规划2017~2025》，正式提出由“临床为主”向“预防为主”的转移，从上到下推行预防观念。

如果您早知道早重视，也许就就像我一样不经意间改变了自己和家庭的命运。