轻食记|美食也可以养成易瘦体质

最近不断有人说，你瘦，多吃点；看到我吃饭之后，又感慨说，你真的吃得不少……

不是嘚瑟，咱现在是易瘦体质，想怎么吃就怎么吃！

这不，今天早晨跑步，最后两公里饿得跑不动了，两块德芙也没能缓解，结束直接早餐店，三个牛肉大包子再加一个鸡蛋，还加一大杯牛奶！没办法，身体需要，消耗掉的要补回来！

晨跑记录

中午等人吃饭没等来，做好的两人份鸡丝拌面，看着不香吗？

两人份鸡丝拌面备好

没办法，美食不能辜负，一个人消耗掉两份面！

一碗鸡丝拌面

这个碗可不小，比我买的1000ml的打包盒还大，应该是1200-1500ml！来了两份，幸亏没人看到，不然又该说我能吃啦！而我吃得刚刚好！

食材丰富，结构合理，简单加工，少油少盐，营养均衡，不节食，轻运动，一样可以养成易瘦体质！

不用我说菜谱，看图就知道这碗鸡丝拌面如何来做了！