2018-10-9晨间日记

day1

起床：5:10

就寝：睡的很晚，十二点以后

天气：冷

心情：不错

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.制定了工作目标 2.开始好好吃饭 3.主动和姐姐学生聊天，梳理情绪

改进：1.以后想法不要急于说出口，多多考虑因素以后再试行  2.工作不要带回家 3.工作情绪和梳理工作放在下班的公交车上解决

习惯养成：今天开始公交车时间提升自己，看书，看视频或其他想提升的。晚上下班路上消化情绪，总结当天工作问题设定第二天事务清单。回家做家庭中需要做的，收拾家，陪老公。

周目标·完成进度

吃药2/7

瑜伽0/3