348.感受当下

20年开始接触国学，那时开始知道“当下”“起心动念”知道了当下的重要性，那一思一念的重要

在之后的时间里，也常思考，常实践。并阅读相关书籍在理论上了解更多

这几天，与自己的对话更多一点，对自己的觉察也更深入一点。保持觉察的同时，回归当下的感受，这让我感觉特别棒！

暴雪之后，气温骤降。那冰雪世界美轮美奂，我也对小时候的冬天忘的差不多了，这熟悉的场景再次出现时，竟不觉得是熟悉的。不再因为一些人一些事而难为自己，是我已经完成的功课！归于自己，才会有问题的答案

一早带着小娃玩了会儿雪，她还在地上化了天使。好喜欢她开心的样子

头疼了一天，在床上躺着，她蹦蹦跳跳的，玩一会儿，看会电视，再看看妈妈，像个小天使一样