践行｜复盘：数字王国是个大宇宙

关键词：打分

分享：打分出现在一生目标的建立当中，萌姐告诉我们，一年过去的时候，可以在回顾自己一年的同时给自己打分，这一年自己能够拿到多少分？

以前对考试没有清晰的认识，只看重自己最终能够拿到多少分，当时连考试是一个检验自己对知识掌握程度的过程都没有觉察到，现在才觉得分数是一个很好的工具，虽然自我评判会有些主观，但我们可以通过一些数据和见证来让我们的打分变得客观起来。

尝试给自己打分，不仅仅是用于一年的总结当中，也可以拉短时间线，比如一个月一周，一天甚至是一个小时。

3.15

如果要给今天的自己打分的话（情感，工作，学习，饮食，睡眠，人际，财富，娱乐），

我对自己的亲密关系很满意，因为有给出了时间到情感中来，可以得满分2分；

再，有输出，学习板块也可以得2分；饮食不够均衡，但是没有吃外卖，有喝水，可以拿1分，睡眠足够，有午休，可以拿1分；其他方面没有突出表现，零分。

计算下来，可以拿6分。

不过，我觉得，我也可以换个玩法，在无法兼顾每个板块的情况下，一天只专注1-2个方面～

3.16

今天专注健康，学习和工作。

昨天运动没有做好，今天早上起床就去跑了个步，每次跑完步都感觉挺舒服的，虽然会觉得累，是累并快乐着；有午休，也是在每次午休后感觉精神状态得到了很大的补充；已经快11点了，还是没有睡，这一点要扣分。

萌姐的书看了一章节，输出了一篇小笔记，被转载和关注，对自己感到满意。

工作目标因为临时开会而没有达标，虽然是自己设定的，还是觉得可以再怎么跳一跳。

总体可以得到6分，没有退步，继续保持。