《自卑与超越》☞笔记

暴力的人都是深深自卑的，他们都是懦夫，没有办法合理的处置自己的自卑，对自己的情绪无能为力，用暴力来体验自己的优越感。

唯一超越自卑的方法：​把你的价值和社会的价值联系在一起。通过社会关系、人际关系来产生合作感，降低自卑感，仁者不忧，生活会淡定幸福很多。这不是为了社会，而是为了自己的价值感、幸福感。

我们每一个人生活在社会上，有3个链接是无法隔离的：1、 自然环境的限制。​2、靠你一个人是活不下去的，你得有社会性，得和同伴合作。3、如果你需要基因传递，得生活在两性关系中。 第一个反应职业问题，第二个位置问题，第三个夫妻关系问题也就是性格问题。这是自卑与超越的基石。

每个人都是带着意义来生活的 ，但到底什么是人生的意义呢？

3类人最容易产生问题：1、 器官缺陷的儿童。​2、受宠的儿童。3、被忽视的儿童。

怎么在人群中找到上面3类人呢？ 问他们最早期的记忆，A记得3岁的时候从摇篮里摔下来，这个人会有严重的焦虑和恐惧。B记得12岁的时候躲在橱柜里但是妈妈以为他丢了，这个人以别人保护、照顾他来获得安全感。

稍微好点儿的记忆：我记得母亲让我摇动摇篮车里的妹妹。

这里面就有合作，可以培养大孩子的合作精神，让大孩子感受到我对这个人是付出爱的。

【看到这儿，我记起我最早的记忆是坐在椅子上等外婆从灶膛里拿猪油焖饭给我吃，我觉得这个还算健康.......】

人的生活风格是固定的，生理和心理自成一派，所有的失败者共同的特征就是—— 没有合作能力。

自卑感是怎么回事呢？自卑表现的形象是特别复杂的，自大也是在掩饰自卑，一个人有了严重的自卑之后，会去寻找优越感，不是去做这件事，而是逃避、捣乱、说风凉话、不屑于参与、不敢参与到合作中，甚至是暴力的破坏，来获取自己的优越感。

自卑感不是变态本身，而是人类地位提升的动力。

自卑感的人都会去寻找优越感。身边太多这种案例了，这都是童年时候所受的伤。

即便是一个最大的犯罪者，心里也是期待合作感的。

王阳明说：骂一个人是贼，这个贼会恼怒，TA的心里还是有良知的。

家庭的影响：妈妈抱孩子，就是在和孩子产生合作，给孩子舒服的体验。拯救母亲很重要，发自内心的爱家，爱孩子，孩子是能感受到的。母亲对孩子的爱如果夸大，就变成一种占有。父亲同样重要。可以去看《母爱的羁绊》

要重新解读这个世界！很重要。

每个场合都应该避免不公平的感觉。

尤其是混乱的家庭，父母还从不学习。

刻意练习，克服懒惰，可以去看《刻意练习》，明白根本没有天赋之说学校会减少很多伤害给学生。

要有勇气，对别人产生好感，训练合作能力，人们也有寻求合作的潜力，这种潜力是天生的。

治疗抑郁症的患者最基本的原理：不要做任何不愿意做的事情。如果有危险的举动跟着她就好了，不要责怪，不要强迫。（很感动）

有些人不论选择什么职业都不会满意，他们只是想找优越感，想得到别人的 支持，这些都是受宠的孩子，他们不需要解决生活问题。类似，不会游泳换什么池子都没用。

本书关键词：合作、平等、连接。完成自身自卑的完美超越，把自卑当做动力而不是扭曲。

唉，每个人都是稀里糊涂的长大的~

2018-1-10

​

​