控制情绪

可以自如地应对情绪、理解情绪，而不是随时随地爆发情绪，更不是强迫自己压抑情绪，是知道自己什么时候该表达情绪，以什么样的方式表达，并可以承受表达或不表达的结果。

选择不表达情绪，就需要有妥协、平衡、化解自己情绪的能力。

控制情绪，是在理解情绪的基础上，可以选择怎样和情绪相处，选择哪种表达情绪的方式都可以，关键在于你内心能够接受和平衡。忍不了大吵一架又何妨。懒得理一些无关紧要的人，吵架太耗能，你当然可以笑脸相迎，息事宁人。做什么不重要，重要的是你知道自己为什么这么做。

情绪是我们与外界磁场能量状态交互产生的自我反应，通过这个反应我们更加认识自己，看到自己的需求、偏执之见等，让它作为我们自身平衡的一杠杆参照，保持自身管道通畅，而不沉浸于情绪负累之中。

以上是情绪的小小想法，愿大家都能活在喜乐平静之中！