2023-5-11晨间日记

2023-05-10 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天是周四，早上没有下雨了，然后习惯性的5:40就醒来了，醒即起，在床上看书，也没有主动去打开手机。让手机6点半自动开机，减少自己对手机的依赖，戒掉坏习惯，尽量少刷手机，多读书。读书才是修身养性的好方式。

起床：5:40

就寝：11:40

天气：小到中雨

心情：平静

纪念日：跑步972天了，早起1722天。

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动，阅读，听樊登读书。

改进：效率低

习惯养成：自我觉察，平和。

运动阅读每天都有进行，然后幸福家的课这几天都没有学了，还是要坚持。

最近学的一些经络瑜伽，还有美妆的课，嗯又读了一些好几本书，原来是想着一本书一本书的读，现在其实也可以改变一下方式，就是可以换不同类型的书看，更能提升阅读的乐趣，所以参加了两个读书会，还在家里选自己喜欢看的书。

跑步3.43公里，拉伸8分钟，早上吃了一个酸辣的面条。

今天还没有家人朋友联系哦，跟一个同学的家长探讨了一下，就是孩子报考长郡雨外的事，可是中午孩子坚决表示不去报考，然后上午就是给孩子在寻找培优的数学老师。

今天早上读书的时候，顿悟就是修身养性才是最好的工作，对于生命的意义来说，不在于财富的多少，而在于一个人身心健康，平衡幸福的状态。

1.感恩昨天微信转账转错人的事情得到了解决，全程没有损失，只有得到的喜悦。

2.感恩孩子日记坚持下来了，而且通过写日记的这个事情看到孩子越来越能自我肯定了，开心。

3.感恩美花今天帮忙，推荐给了我一个培训老师的资源，感觉挺随和而且正能量，虽他又帮我推荐给了别的老师，但是我能感受到这种热心帮助，而且我看到各个老师都是很有热情的，真好。

修身养性。

从今天起，我要把这个做为我的目标和生活方式。

学而时习之不亦说乎，学到还要做到。