放下抱怨

       今天正在刷碗的时候突然想到自己以前在给学生开导的时候，告诉孩子不要哭，因为在你哭的时候，许多人已经把错改完了。而且别人又有新的学习收获。当时这个小姑娘迅速从那种对自己的失望情绪中走了出来，投入到紧张的学习当中去了。这时自己想到在很多心理学课程当中一直在反复提出一个观点，放下抱怨，停止抱怨。自己以前对这个并不是特别理解，明明别人那样对我了。我还不能抱怨吗？

        现在想想，抱怨对当下是于事无补的，是没有任何效果的。自己如果对当下的境况不满意，就要努力去改变。自己如果觉的暂时努力也无法改变当下的情况，那就努力接纳当下的自己。抱怨背后是对别人的一种期待，如果别人对我不能怎么样，我就会感觉生气或者失望。而此时对方对于我们的感受是一无所知的。所以要么自己勇敢的去告诉对方自己的感受，从而达到自己想要的结果。更好的办法是开始觉察自己，关照自己。看看自己究竟想要什么？需要什么？看到自己的需求和自己的“想要”，以及要到之后能给自己什么样的好处。所以，抱怨有点类似佛教中的“嗔”吧，自己粗浅的这样理解。满满的走出抱怨，学会自己满足自己。